¿Quieres tener dientes sanos? Come estos alimentos

Cuidar nuestros dientes debería ser uno de nuestras principales ocupaciones diarias, no solo es suficientes cepillarse de forma correcta lo que comemos también puede ayudarnos.

Si quieres tener dientes sanos y fuertes te recomendamos una dieta balanceada, y consumir algunos alimentos en especial. Te haremos 4 de ellos, inclúyelos en tu dieta ya ayuda a tus dientes.

Manzanas

Te ayudará a contrarrestar los efectos negativos del azúcar de los alimentos y aumenta la producción de saliva que elimina las caries.

Queso

Te ayudará a balancear el ph de tu boca, reconstruir el esmalte de tus dientes y reducir la placa.

Apio

Estimula la producción de saliva y te ayuda a limpiar los dientes.

Pasas

Evita que las bacterias se adhieran a tus dientes.

Ahora sabes que no solo es suficiente con cepillarte, usar hilo dental y enjuague, complementa tu cuidado dental con una buena alimentación.