Esta técnica de meditación fue dada por los maestros ascendidos Saint Germain, David lloyd y Jesús Sananda.
1.- Sientate y aquieta por medio de la respiración profunda y relajada, repite con cada respiración YO SOY LA SUPREMA E INTELIGENTE ACTIVIDAD EN MI MENTE Y MI CORAZON.
2.- Visualiza que la luz se expande desde nuestro corazón con los latidos y esa luz sale de dentro hacia afuera, te envuelve y comienza a brillar tu pecho como un sol blanco-dorado con tonalidades rosa
3.- Observa una luz dorada también en tu chakra base y coronario
4.- Haz el reconocimiento a Dios o la Energia Universal asi: Yo acepto gozoso la plenitud de mi magna presencia de Dios en mi el YO SOY.Unete a Dios
5.- Intensifica lentamente la luz que sale de tu corazon y tus chakars 1 y 7º hacia todas las celulas de tus cuerpos inferiores, ama a tu presencia divina y se agradecido por esa energia que te brinda y dale todo el poder.
6.- IMportante: UNETE ELECTRONICAMENTE A LA PESENCIA O SER SUPERIOR QUE ESTA POR ENCIMA DE TU CHAKRA CORONARIO, AL OBSERVAR LOS ELECTRONES DE TUS ATOMOS GIRAR A GRAN VELOCIDAD EN TUS CELULAS Y REALIZA QUE EL NUCLEO DE ESOS ATOMOS EN ESAS CELULAS BRILLAN MAS Y MAS Y LUEGO CON TU MENTE APARTA ESOS NUCLEOS ATOMICOS PUROS DONDE SE ESTA EXPRESANDO TU SER SUPERIOR Y LLEVALOS A TU CORAZON,,TE ASEGURAMOS QUE ASI DAS EL PRIMER PASO PARA TU ASCENSION E ILUMINACION.
7.- Eres pura luz, mantente todo el tiempo que así puedas.
8.-Comienza a cerrar la contemplación diciendo. YO SOY HIJO DE LA LUZ, VIVO EN LA LUZ AMO LA LUZ SOY PROTEGIDO ILUMINADO PROVISTO Y MANTENIDO POR LA LUZ. BENDIGO LA LUZ
9.- Acaba agradeciendo a tu ser superior, tu presencia yo soy o Dios en ti.
En general los hombres juzgan más por los ojos que por la inteligencia, todos pueden ver pero pocos pueden comprender lo que ven. Pocos ven lo que somos pero todos pueden ver lo que aparentamos.