Activa el observador

En cada uno de nosotros existe un nivel de conciencia más alto que es capaz de observar nuestros pensamientos, emociones, palabras, acciones y reacciones, es el testigo consciente que observa lo que antes no se observaba y nos confiere control sobre ello.
He aquí un hábito realmente positivo que deberíamos adoptar: la atención permanente al monologo que se desarrolla en la mente, si nos diéramos cuenta de las consecuencias de este descuido, hay ciertos pensamientos que se convierten en emociones y se apoderan de nosotros, se manifiestan en el cuerpo sin que lo notemos, porque tampoco habitamos en él, entonces no las observamos, ni nos hacemos consciente de ellas, se van deslizando astutamente y cuando nos damos cuenta nos sentimos deprimidos, angustiados, enojados o ansiosos.
Todos esos pensamientos y emociones sin control logran hacer de la vida un caos, no somos amebas que reaccionan a estímulos, somos seres conscientes, inteligentes, con capacidad de discernir y darnos cuenta de que vemos el mundo a través de la percepción, debemos disciplinarnos para que ella nos muestre en todo momento el mundo que queremos ver, para que procese lo que percibe correctamente, somos el jefe, la mente está a nuestro servicio y no al contrario.

Diana Ximena Rodriguez Angulo

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