Aceptación plena

La diferencia entre aceptar las cosas tal como son actualmente y estar frustrado porque las cosas no son como quisieramos que sean.

Cuando no aceptamos los hechos, lo que realmente es como es, cuando escapamos hacia algo llamado “lo que debería ser” es decir un ideal, una ilusión, algo que no existe, esto es, lo opuesto de ‘lo que es’, entonces el conflicto es inevitable.

Cuando uno es incapaz de mirar, observar y aceptar lo que realmente estamos sintiendo, entonces evadimos lo que es, como es, evadimos la verdad, la realidad, entonces PROYECTAMOS un ideal, “lo que debería ser” esto crea el conflicto, y crea nuestro DOLOR EMOCIONAL.

Si son ustedes serios, y quieren aprender a vivir sin conflictos emocionales, verán que existe una manera de vivir en la que no hay ninguna clase de conflicto.

Si les interesa esto, si realmente les importa y quieren vivir una vida más plena, si desean encontrar un modo de vivir en que no exista ese sentido de LUCHA y de esfuerzo inútil, entonces, por favor, presten cuidadosamente atención a lo siguiente:

El conflicto existe cuando, haciendo caso omiso de lo que es como es, defendemos la creencia de que “debería de ser” de otra manera. En ese momento, estamos defendiendo el conflicto, defendiendo el dolor, el sufrimiento, no aceptamos lo que es como es, lo resistimos, eso causa nuestros sufrimiento emocional.

¿Por qué los seres humanos nunca han querido enfrentar “lo que es como es” y siempre han estado intentando escapar de ello, y de esa manera siguen sufriendo?


Francisco Jaramillo.