TÉ DE MENTA PARA DESHINCHARTE

Si quieres deshincharte y eliminar el exceso de líquidos que retienes, el té de menta puede ayudarte a lograrlo. Para ello es necesario saber cómo prepararlo y cómo tomarlo. Existen diferentes recetas para elaborar el té de menta. En esta nota te brindaré una forma diferente en la cual potenciarás el efecto diurético del té de menta con el efecto antioxidante del té verde.

El té de menta, gracias a sus compuestos flavonoides, te permite deshincharte, eliminando el exceso de líquidos acumulados en el organismo. Por ende, puedes eliminar el exceso de toxinas y residuos que se acumulan en tu cuerpo.

Para potenciar el efecto diurético del té de menta, puedes prepararlo con té verde. De esta forma aumentarás sus propiedades medicinales.

¿Cómo prepara té de menta para deshincharte?

2 cucharaditas de menta fresca
2 cucharaditas de té verde en hierbas.
1 taza de agua hirviendo.
Miel o edulcorante.
Preparación

Hervir agua.
Agregar la menta y el té verde en hebras en el agua.
Dejar reposar por 10 minutos.
Colar.
Beber.

¿Cómo tomar té de menta?

Se puede tomar hasta 3 tazas diarias.
1 en ayunas, otra después del almuerzo y otra después de la cena.
La menta al igual que otras hierbas poseen propiedades medicinales a tener en cuenta, pero debe ser el médico quien recomiende su consumo.

la menta se la conoce con el nombre de Menta piperita, esta hierba posee propiedades diuréticas, gracias a sus principios activos. Estos te permiten reducir tu hinchazón de panza, debido a la retención de líquidos.

Principios activos de las planta de menta

Aceite esencial: Mentol.
Flavonoides.
Taninos.
Ácidos fenoles.
Terpenos.
¿Cómo actúa el té de menta para deshinchar la panza?

Los flavonoides ejercen un efecto positivo sobre el riñón, aumentando la diuresis.
Favorece la eliminación de agua, sodio y urea.
Permite eliminar el exceso de toxinas del organismo.
Además de este efecto diurético, el té de menta posee propiedades digestivas que mejoran el metabolismo lipídico.

Si bien existen hierbas o plantas que brindan beneficios adelgazantes, es necesario realizar una dieta baja en calorías, junto con actividad física. De esta forma la pérdida de peso se realiza en forma equilibrada.