Visualización

Hola a todos.

Todos conocemos al tenista español Rafa Nadal. Es uno de los mejores tenistas y eso se lo debe en gran parte a su entrenador. Rafa es un gran jugador pero al principio era un poco impaciente y por ello perdía puntos e incluso partidos. Su tío y entrenador le enseñó a visualizar el siguiente punto con un sencillo truco ¿no os habéis fijado que siempre, tras un punto pide la toalla y se seca con ella? Esta acción la realiza para estar concentrado en el partido, para seguir jugando correctamente, para comprender al rival,... Si nos fijamos no es el único deportista que utiliza la visualización (en tenis se puede apreciar muchas veces, también en natación, atletismo,...).

Aquí os pongo 10 pensamientos positivos para comenzar con la visualización:

1.- Me quiero y respeto.

2.- Soy apreciado/a y respetado/a por los demás.

3.- Mi vida es emocionante y divertida.

4.- Soy bueno/a en mi trabajo.

5.- Soy capaz de superar... de dejar de... de tener éxito en...

6.- Controlo la situación.

7.- Respondo bien a los retos.

8.- Me siento feliz, satisfecho/a y relajado/a.

9.- Estoy aportando cada vez mayor riqueza a mi vida.

10.- Tengo derecho a mis sensaciones.