La ensalada de Mc Donald’s engorda más que la hamburguesa

La ensalada de Mc Donald’s engorda más que la hamburguesa

Cuando acudes a comer o cenar a un McDonald’s, la gran mayoría de veces te acabas decantando por una suculenta hamburguesa con doble carne, pepinillo, tomate, cebolla y todas las salsas ‘gochas’ habidas y por haber y que son una auténtica bomba calórica.

Si no te fías mucho de la carne o simplemente eres mucho más san@, tienes varios productos en la ‘carta’ para ti. ¿Por ejemplo?Las ensaladas.

“Yo me cojo una ensalada en el McDonald’s porque las hamburguesas engordan mucho“, habrás escuchado alguna vez en un local de comida rápida.

Una investigación de la cadena canadiense CBC News ha querido enterrar ese mito, demostrando que una ensalada césar de McDonald’s engorda más que una hamburguesa doble. Mientras que la primera aporta 730 calorías, la segunda opción supera ligeramente las 660 calorías.

“Es una evidente sobrecarga de sodio y grasa“, lamenta una de la dietistas que ha realizado el análisis y que apunta como peligroso los niveles de sal que tienen las ensaladas de la cadena de comida rápida, con los que prácticamente se alcanzan los topes recomendados en un día para un adulto.

La próxima vez que vayas a un McDonald’s, tal y como advierte la dietista Shuana Lindzonn, controla tu apetito y evalúa muy bien lo que te apetece y más te beneficia comer.

Fuente: http://www.hombremoderno.es/sociedad/ensalada-mc-donalds-engorda/

Hombre supongo que se trata de las ensaladas que traen pollo frito y aderezandolas con las salsas que te ofrecen... si te pides una de la huerta y no le echas aceite si estamos en el rango normal de una ensalada ligerita 

Entre un bigmac y una ensalada de pollo, ahora mi eleccion es aun mas clara !!

Puestos a romper la dieta yo soy mas de la Pizza, ahora bien las pocas veces que he ido a un Mcdonals he podido cumprobar que efectivamente hay ensaladas que en vez de aceite te viene con una salsa, trozos de pan frito o trozos de pollo empanado con aceite re-frito, lo que hace que las calorias se disparen sin darnos cuenta.

¿Cual es el truco en todo esto? pues si pedimos ensalada hay que apartar todos estos ingredientes fritos y salsas y nos limitaremos a una ensalada unicamente aderezada con aceite y una pizca de vinagre y pimienta (nunca como sal), o tambien podemos decantarnos por el Big-Mac, eso si, desechando el pan, queso fundido, Ketchup, etc...

Un saludo y "bon apetit"