Unos minutos antes de dormir

Cada noche dedica unos instantes a pensar sobre el día que acabas de concluir. Con mucho amor a ti mismo, repasa no sólo tus actividades sino también los pensamientos, sentimientos y emociones que has puesto en cada uno de ellos.

Hacer examen de conciencia pero siempre desde un estado de compasión hacia ti mismo de modo que aquello que puedas mejorar para construirte como una persona mejor lo pongas en práctica y aquello que hayas hecho bien , felicitarte efusivamente , no con orgullo, con humildad, pero sintiendo que has triunfado y que puedes seguir haciéndolo.A continuación un pequeño mapa sobre el día de mañana para seguir la ruta de tu vida con acierto. Ahora sumérgete suavemente en un sueño reparador no sin antes agradecer todo lo que de bueno te ha regalado este día que acabas de escribir en el relato personal de tu vida, en tu biografía.
http://cluboptimistavital.com/index.php/actualidad/articulos/350-unos-minutos-antes-de-dormir