El poder del enfoque -– dirige tu vida con intención

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Con base en un artículo de Tiela Garnett, vía Tinybuddha

No puedes evitar los problemas en esta vida. Tan pronto se resuelve uno, se presenta otro. ¡Pero la solución nunca se encuentra al enfocarte en el problema! Necesitas enfocarte en el resultado deseado.

Cuando viajamos el punto A al punto B, es fácil obsesionarnos con los peligros, los resultados negativos, incluso trágicos. Se requiere disciplina para no permitirle a nuestra mente llevarnos por estos recovecos oscuros, llenos de miedo.

Necesitamos dirigir nuestras mentes hacia la luz, como cuando diriges un kayak hacia aguas abiertas.

Enfocar nuestra atención en la enfermedad nunca creará salud. Enfocarte en tus deudas o en tu cuenta sobregirada no creará abundancia. Enfocar nuestra atención en un problema sólo sirve para magnificarlo.

Para encontrar soluciones, necesitamos hacer tres cosas:

- Imaginar
- Enfocarnos
- Sentir

Necesitamos imaginar la luz y los sentimientos de crecimiento que traerá el resultado que esperamos.

Necesitamos llamar ese sentimiento y enfocar nuestra atención en este. Después necesitamos sentirlo de verdad. Estos tres pasos son cruciales para crear la realidad que buscamos.

Tampoco hay que olvidar que mientras enfocamos nuestra atención en el resultado positivo que deseamos, también será necesario lidiar con los sentimientos negativos que nos impiden llegar ahí. Nuestros miedos, nuestros sentimientos en o merecimiento, nuestras dificultades particulares.

Es importante tomar en cuenta estos. Si los negamos, si nos enfocamos sólo en lo "bueno". Nos estaremos, a la larga, saboteando. Estos sentimientos "negativos" son parte de ti, y guardarlos sin resolverlos sólo genera dificultades.

¿A qué quieres encontrar solución el día de hoy?

Imagen cortesía de Manuela de Pretis
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