Te proponemos que la semana que te espera por delante sea una semana en la que te sientas motivado y optimista, y para ello lleva a cabo los siguientes ejercicios:
• Haz desde el lunes por la mañana, en cuanto te levantes, el ejercicio de instruirte mentalmente diciéndote que va a ser una buena semana, que las cosas van a salir bien y que, si hay imprevistos y dificultades, sabrás superarlos, ya que confías en ti mismo y en tu capacidad de enfrentarte racionalmente a lo que se presente.
• Piensa también qué premio vas a darte cada día: un paseo al acabar el trabajo, un café, una película que estés deseando ver… Empieza la semana con pensamientos positivos acerca de que va a fluir a través de la misma con el control y la calma que tu serenidad va a darle a los acontecimientos que se vayan presentando.
• Además, lleva a cabo en esta semana algo que te resulte incómodo hacer. Por ejemplo, esa llamada de teléfono que estás postergando, acudir al gimnasio aunque no te apetezca, hablar con tal o cual cliente particularmente difícil… es decir, enfréntate para hacer algo que, en principio, estás postergando, lo que te hace sentir mal y perder confianza en ti mismo.
Si llevas a cabo estos ejercicios, ganarás confianza en ti mismo, seguridad, y sentirás que, si los realizas cada día, se producen cambios internos que te hacen sentir mejor.
Practica y sé constante. Los resultados son reales. Compruébalo!
por gerundio Hoy a las 11:56
