Cada vez que mires el móvil escucha a tu corazón

El otro día leí que, de media, miramos nuestro teléfono móvil una vez cada 6 minutos. O sea, 10 veces por hora, 160 veces al día (suponiendo que duermas 8 horas). ¡Eso son muchas veces!

Si cada vez que mirásemos nuestro teléfono móvil tomásemos contacto con nuestro Interior, nuestra vida iría mejor. Imagina escuchar 160 veces al día lo que tienes que decirte a ti mismo, lo que sientes, lo que piensas, lo que dice tu Corazón. Tu relación contigo mismo iría mucho mejor. Cosa que no está mal del todo, teniendo en cuenta que la persona con la que más tiempo vas a pasar en esta vida eres tú mismo.

El 90% de las veces que miramos el móvil, lo hacemos porque estamos buscamos sentir el bienestar que produce el recibir una nueva noticia. Una notificación de Facebook, una mención o un retweet en Twitter, un amigo que nos escribe por Whatsapp, o un correo electrónico con un nuevo pedido de un cliente. Al fin y al cabo, cada vez que miramos nuestro teléfono móvil buscamos sentirnos importantes. Pero creo que da mayor satisfacción sentir que eres tú mismo. Es lo que todos buscamos con cada cosa que hacemos. Nos sentiremos más importantes que al leer un nuevo email.

Mirar dentro de nosotros es clave para ser más felices. La única manera de obtener nuevos resultados es hacer las cosas de forma nueva. Y la única manera de hacer las cosas de forma nueva es pensar de una forma nueva. El único camino que conozco para poder pensar ahora mismo de una forma diferente es saber cómo estás pensando ahora. Y para eso hay que mirar dentro.

Yo te prometo que si, cada vez que mires el móvil, escuchas a tu Corazón, serás más feliz. Pero no vale hacerlo 1 día o dos. Tienes que hacerlo todos los días de tu vida. Aunque, si quieres, para empezar, basta con una semana. ¿Serás capaz?

Durante el primer día limítate a contar las veces que consultas si has recibido alguna nueva notificación. No hace falta que mires dentro de ti. Si llegas al final del primer día y el segundo día te acuerdas de que estás con este “juego”, cada vez que te “caces” mirando al móvil, intenta establecer contacto con tu Interior, intenta escuchar a tu Corazón. ¿Y eso cómo se hace? Basta con que te digas “Hola”. Yo me diría “Hola Bobby, ¿cómo estás?“. El resto viene sólo.

Ya me cuentas qué tal.

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