Las pesadillas en los niños

Las situaciones estresantes que se producen durante el día pueden convertir los sueños en pesadillas. Las pesadillas pueden ser una forma de liberar las tensiones diarias. Por lo general, eso significa enfrentarse a las cosas que la mayoría de los niños tienen que afrontar tarde o temprano: problemas en casa o en la escuela, y el estrés originado por las actividades deportivas o el trabajo escolar. Algunas veces, los cambios importantes, como mudarse de casa o la enfermedad o muerte de un ser querido, pueden causar estrés y dar lugar a pesadillas.
Otra cosa que puede originar las pesadillas es ver películas o leer libros de terror. Controlar lo que ven los niños, especialmente antes de acostarse, es de suma importancia para evitar pesadillas.
Si el niño presenta pesadillas de forma constante deben evaluar primero el entorno familiar que lo rodea, la situación que esta viviendo ya sea en la escuela o cualquier otro entorno, y de ser necesario acudir a un profesional que los ayude. las pesadillas aisladas no deben preocupar a los padres, es normal tener pesadillas de vez en cuando, y mas si vivimos algo estresante durante el dia, vimos algo que nos dio miedo, o tuvimos algun problema. las pesadillas son señal de alarma cuando son de forma constante o produce un trastorno en el sueño que le afecte su actividad cotidiana (que al niño le de miedo ir a dormir, que no duerma bien, etc).
Los niños abusados o con violencia familiar tienden a tener problemas y trastornos del sueño de una forma constante, también es común que tengan problemas fisiológicos (se orinan o defecan mientras duermen) este ultimo es un llamado de atención que no debe ser pasado por alto, especialmente en niños mas grandes de entre 5 y 12 años, ya que en los niños mas pequeños pueden ocurrir accidentes de ese tipo, más si están aprendiendo a ir al baño solos. Los padres tienen que ayudar a su hijo y encontrar que lo esta perturbando. El dialogo, la comprensión, la contención y el afecto con los niños es muy importante para combatir sus miedos y ansiedades. Principalmente no minimizar sus pesadillas o sus miedos, lo que a los adultos nos parecen quizá tonterías, para los niños puede ser el fin del mundo y causarle un stress importante, por eso es de suma importancia la comprensión y no minimizar sus emociones, sentirse disminuidos o incomprendidos puede agravar las pesadillas o los trastornos del sueño.

los terrores nocturnos.
Las pesadillas y los terrores nocturnos son dos cosas distintas. Al contrario que las pesadillas, los terrores nocturnos no son sueños que produzcan miedo ni el resultado de la actividad del sueño. En su lugar, se cree que reflejan etapas inmaduras del sueño, en las que el niño tiene dificultad para hacer la transición del sueño profundo al sueño más superficial.Aunque el niño con terrores nocturnos no los recuerde, estos episodios pueden ser sumamente preocupantes para los padres. Muchos niños sollozan o gritan, se agitan o corren por toda la casa con los ojos abiertos, pero sin ver y sus oídos parecen no percibir los sonidos. Luego cuando despiertan no recuerdan nada de lo ocurrido. Si los terrores nocturnos suelen ser repetitivos deben consultar al pediatra a fines de descartar algún problema neuronal.

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