¿Te juzgas más duramente de lo que harían los demás?

Una persona que se siente culpable, se convierte en su propio verdugo.
-Séneca
Muchas veces no necesitamos que los demás opinen sobre nosotros o nos digan si hemos hecho algo mal o si somos culpables de algo. En muchas ocasiones somos nosotros mismos los que, como dice la cita de hoy “nos convertimos en nuestro propio verdugo”.

Seguro que has pasado por situaciones en las que te sentías fatal por haber hecho algo. Incluso mucho tiempo después te habrás encontrado dándole vueltas al asunto, reconcomiéndote, sintiéndote culpable y castigándote por ello. Es muy posible que esa situación ya esté perdonada u olvidada o que ya no tenga arreglo, pero eso no nos impide continuar torturándonos.

¿Por qué hacemos eso? ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos? ¿No sería mejor tratar de arreglar la situación en lugar de seguir haciéndonos daño?

Trata de hacer un sencillo ejercicio. Busca algo de tu pasado por lo que aún te sientas culpable e imagina que te cuentan que eso mismo lo ha hecho otra persona, alguien que quieres (un familiar, un amigo cercano…). Ahora imagina lo que pensarías de esa persona. ¿Acaso no tratarías de comprenderla, de entender por qué lo hizo, de disculparla? Entonces, ¿por qué no eres capaz de hacer lo mismo con tus propias acciones?