Cómo superar una Ruptura

La mayoría de nosotros hemos tenido, al menos, un amor en el pasado que no ha funcionado. La mayoría de nosotros hemos vivido una ruptura o separación. Hemos tenido una pareja con la que, a pesar de haber alcanzado la felicidad,

Nos hemos resistido a dejarla marchar por la dependencia emocional y los sentimientos que llevaba consigo.

Posiblemente esta ha sido la única que te ha hecho vibrar y sentirte con tanta energía que habrías hecho estallar una central nuclear, habría hecho lo que fuera necesario para mantener esa apasionada y deleitante sensación.

Posiblemente fue la única persona que te hizo sentir el verdadero amor y que lo que tanto habías idealizado y deseado por fin se había hecho realidad.

Pero tras tantas esperanzas e ilusiones forjadas, esa relación no funcionó, no conseguía hacerte plenamente feliz.

Con todos estos sentimientos tan decepcionantes e interiorizados, es muy difícil desvincularse de ellos.

¿Cómo podemos dejar marchar de nuestro corazón una relación sentimental así?

¿Cómo deshacernos de todas las buenas experiencias y recuerdos?

Seguramente hablamos de una relación que cuando estaba en su mejor momento, te hacía sentir plen@ y muy feliz porque cubría todas tus necesidades y expectativas. Sentías que te completaba y te complementaba. Teníais tanta afinidad que le sentías como una prolongación de tu ser.

Tú sabes que tu ex podría haberte hecho feliz por siempre porque ya lo había hecho en ocasiones. Tenías la certeza de que te quería y que tú también le amabas. Todo era perfecto para ti, te hacía levitar con una sola sonrisa.

Pero si esto hubiera sido así durante toda la vida de tu relación, en lugar de haberlo sido ocasionalmente, probablemente seguiríais juntos.

Tú deseabas que lo hiciera, que se comportara como lo hacía cuando te sentías feliz. Seguramente hiciste todo lo posible para ello, trataste de acercarte más a él, de recuperar la pasión, adentrarte en el juego de las emociones, hasta posiblemente acudiste a un profesional,….

Pero aún así no conseguiste los resultados que esperabas y seguías con una gran tristeza e insatisfacción en tu corazón pero ya poco podías hacer.

Finalmente tras tantos momentos de duda y pese al amor que ambos sentíais, decidiste dejar la relación. Tú sabías que no obtenías lo que deseabas y eso no te hacía feliz y ya no te quedaba nada por hacer ni por intentar para salvarla. Estabas muy segur@ de ello, pero aún así, ahora el apego a tu ex continúa.

Muchos son los motivos que pueden contribuir a este apego. Analicemos algunos de ellos:
Probablemente perdure tu conexión aún porque sientes que no conseguiste que tu ex pareja cubriera todas tus necesidades y expectativas. Como consecuencia de ello, te sientes como si hubieras fracasado, como si el hecho de no haberlo conseguido fuera culpa tuya.

Probablemente pienses que si hubieras sido los suficientemente buen@ o valios@ para tu ex, te habría dado todo el amor en la cantidad y forma que deseabas.

Al fin y al cabo, ya lo había hecho en otras ocasiones pero algún motivo tuvo que haber para que no lo siguiera haciendo.

Otro motivo que te puede mantener enganchado es la ira y la rabia que sientes al no haber conseguido que alguien te amara como deseabas. Sentías que lo merecías, que lo habías dado todo y que tu ex podía hacerlo pero aún así no lo hizo ni reaccionó ante la ruptura, y eso te hace aflorar un sentimiento de ira que te mantiene unido a tu ex pero de una forma negativa.

Hay otra razón por la cual es difícil desprenderte de la relación que terminó es el pensar que tu ex es una persona que tiene muchas cualidades y valores y lo has dejado escapar. Tenías una conexión increíble. Todo era perfecto excepto que no obtenías de la relación lo que esperabas y en muchas ocasiones el sentimiento de felicidad no compensaba la gran insatisfacción que sentías la mayor parte del tiempo.
Otro motivo que puede hacerte mantener unida a tu ex sentimentalmente es el hecho de pensar que nunca más conseguirás a nadie tan “bueno” como él o ella. Este temor a haber perdido algo realmente valioso te puede hacer pensar incluso que no sentirás de nuevo ese amor y pasión por otra persona. Es más, si lo sintieras, piensas que te sería difícil abrir tu corazón a una nueva relación sentimental después de esta experiencia, entre otros motivos porque temas sufrir de nuevo.

Es muy difícil deshacerse de este tipo de conexión. Reconozcamos que, para la mayor parte de nosotros, según va pasando el tiempo, a pesar de que hayamos tenido experiencias de fatalidad y adversidad en nuestra relación, sólo perduran en nuestra memoria y en nuestro corazón los buenos momentos vividos.

No te engañes, cuando estabas convencid@ de no ser del feliz al lado de tu ex, es porque no sólo existían esos buenos momentos que revolotean por tu mente. Algo más existía que te impidió continuar con esa historia de Amor, aunque ahora no seas capaz de recordarla…

La situación se complica cuando en todo este proceso, tu ex actúa con un gran cariño y amor hacia ti, sientes su interés y preocupación. Su amor por ti hace que te deje marchar para que encuentres tu felicidad.

Es mucho más fácil olvidarse de una persona que te ha tratado mal o que no se ha preocupado por ti porque te ha demostrado en repetidas ocasiones que no merece la pena.

Incluso sería más fácil dejar marchar a alguien que ha muerto pues en estos casos ya no puedes hacer nada por esa relación, sólo tener buenos recuerdos.

Dejar marchar de tu corazón a alguien que está vivo al que amas y el cuál también te corresponde, no es tarea fácil. Pero si tu pareja no es capaz o no quiere cubrir aquello que es importante y necesario para ti, con todo el dolor de tu corazón, debes dejar que se aleje de tu vida cuanto antes.

Elena Calvo
Tu Love Coach