¿Cómo podemos descubrir que una persona es envidiosa? Como sucede en todo sentimiento insano, es conveniente mantener actitudes preventivas, de forma que no lleguemos a padecer de manera obsesiva sus efectos. Una buena prevención ante la envidia iría encaminada a:
- Favorece la confianza básica en ti mismo asì como en los demás.
- Aprende a detectar tus limitaciones y pontencialidades, la clave está en aceptándonos como somos.
- Pensar que hay cosas que podemos cambiar y otras que no.
- Aprende a valorar con precisión tu propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.
- Acostumbrarte a centrar tu atención en los aspectos más positivos de la realidad.
- Estimula la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro, aprende a entender la situción del otro.
- Establece relaciones adecuadas y satisfactorias con tus iguales.
- Aprende a relativizar las diferencias sociales y adquire habilidades para elegir adecuadamante con quién, cómo y cuándo compararse.
- Aprende a relativizar también el éxito.
- Analiza el progreso personalmente mediante la comparación contigo mismo, no con otros.
Fuente: Buena Salud
por gerundio Ayer a las 11:56
