Los hábitos y la personalidad

Que es primero los hábitos o tu personalidad? Detallando la pregunta: son los hábitos los que forman tu personalidad? O son tus hábitos conformados según ordena tu personalidad? Qué es primero?

En este artículo vamos a dar 7 recomendaciones de cómo desarrollar hábitos que nos conduzcan al éxito o también que nos ayuden a modificar ciertos hábitos que hoy en día tenemos que no precisamente nos ayudan en nuestra superación personal.

1.- Medita en tus metas. Si estás leyendo este artículo asumimos que ya tienes definidas tus metas. Entonces la recomendación es: haz las modificaciones necesarias en tu vida a fin de que medites en tus metas todos los días en la mañana y en la noche, realizando ejercicios de visualización. Esta recomendación no es nueva, la dan todos los especialistas, pero muy pocos lo aplican, de ahí surge la siguiente recomendación.

2.- Desarrolla disciplina. Sin disciplina no llegarás muy lejos. Por ejemplo, la disciplina es necesaria para definir una hora específica y un lugar específico donde revisar y meditar diariamente en tus metas. Además necesitas la disciplina para cumplir los pasos pequeños que debes tener escrito para alcanzar tus metas, lo que estás dispuesto a dar a cambio de conseguir tus metas. La disciplina nos lleva a aquella palabra difícil pero necesaria: Cumplimiento!!!

3.- Enfocarte en tus metas. Es común encontrar personas que tienen el mal hábito de la distracción, no se enfocan en sus metas. Enfocarte en tus metas te lleva a: adquirir y leer libros relacionados con tus metas, asistir a eventos relacionados con el tema de tus metas y un gran etcétera. El enfocarte en tus metas hará que esté claro en tu mente la fecha exacta en la que debes cumplir el siguiente paso o la siguiente actividad planificada.

4.- La repetición. La repetición es la que nos lleva a formar un hábito. Una vez que has identificado el hábito que quieres añadir a tu personalidad, debes repetir y repetir para que se conforme en un hábito en tu vida. Al inicio la repetición será mecánica impulsado por la disciplina, pero en la medida en que perseveres repitiendo, el hábito formará parte de las actividades que haces de manera inconsciente.

5.- Evalúa los avances. Es importante hacer miradas retrospectivas en tu vida y analizar cuanto has avanzado. Tenías éste o aquel hábito hace un año? Hace cinco años? O tu vida sigue igual inmiscuida en la misma rutia de actividades. Debes empezar a odiar la rutina y ponerte como desafío ir implementando nuevas cosas o hábitos en tu vida. Y con cierta frecuencia, puede ser cada 6 meses o cada año, debes evaluar los nuevos hábitos que has desarrollado o, también los que has eliminado en tu vida (es necesario eliminar ciertos hábitos perjudiciales).

6.- Establecer nuevos desafíos. Tus metas, constituyen un verdadero desafío para ti? Si es que si, pues adelante! Los desafíos en tu vida, deben ser diarios. Por ejemplo como es tu rutina de ejercicios? Estas incrementando los minutos de caminata diaria? O estas incrementando la cantidad de repeticiones en cierto ejercicio que has escogido hacer? El imponernos nuevos desafíos a cumplir en nuestras vidas es lo que nos hará sentir que estamos vivos y que vamos progresando. Si tus metas no constituyen para ti desafíos diarios, es hora de ir revisándolas y hasta cambiándolas.

7.- Disfrutar de cada hábito. Claro, es fácil disfrutar de ciertos hábitos, por ejemplo todos disfrutamos del hábito de dormir. Pero, disfrutas del hábito de madrugar a estudiar? (Aquí doy por sentado que tienes el hábito de estudiar). Disfrutas de hacer tus ejercicios diariamente? Solamente disfrutaremos en la medida en que estos hábitos nos ayuden a alcanzar nuestros más amados y profundos deseos que se han plasmado en metas específicas a alcanzar. Lo importante es no solo disfrutar el llegar a la meta, sino debemos disfrutar emocionados el camino que conduce a nuestra meta.

Estas recomendaciones que hemos dado tienen como propósito ayudarte en tu proceso de superación personal. Creemos que muchos hábitos nos atan a nuestro pasado, a nuestra comodidad y por ende a nuestros ingresos económicos que hoy tenemos, sin embargo, porque no soñar en metas mucho más grandes, aquellas que siempre hemos querido hacerlas realidad, y allí juegan un papel importantísimo nuestros hábitos. Seguirás esclavo de tus hábitos que te atan, o saldrás en busca de ese sueño que llevas dentro a pesar de que debas modificar tus hábitos? Piénsalo.

http://superacionpersonaldiaria.wordpress.com/2011/05/page/2/