Hazte Amigo de tu Dialogo Interior

Hay una técnica que conocí hace unos años, en un libro que no recuerdo muy bien si es de “Joe Vitale” o de “Camilo Cruz”, que es la cosa más sencilla de aplicar y que al cabo de un tiempo de práctica se llega (al menos a mi me ha sucedido así) a convertir en un habito de lo más saludable y beneficioso para nuestra vida.

La técnica tal y como la leí exactamente, viene más o menos a decir lo siguiente:

En la mañana cuando te levantes y vayas al baño a asearte, mírate por unos momentos fijamente a los ojos mientras te lavas la cara, o te cepillas el pelo o los dientes, y dite que te quieres. Dite mirando a lo profundo de tu ser y hablando con ese “Ser” maravilloso que habita dentro de tu cuerpo y tu mente, que hoy será un gran día en el que todo te saldrá bien. Que estas dispuest@ para que tu vida sea perfecta y para aprender a cada paso del camino, que ese paso que das es el mejor, y el único momento que existe, desde donde estas dispuest@ y preparad@ para hacer milagros en tu vida.
Dite que eres una persona estupenda que cada día está más cerca de vivir la vida de sus sueños; Que el universo en el que habitas es un gran maestro amigable, que siempre te ayudará a levantarte si tropiezas. Que eres fantástic@ y que ese día también lo será.
Dite sin rubor que te amas y que cada nuevo día es un precioso presente que estas dispuest@ a aprovechar y valorar al máximo, y que te dispones con alegría y motivación renovada, a entregarle lo mejor de ti.
No dudes en decirte todas las cosas bonitas que quieres que te sucedan en ese día; y que estas guiapisim@.

Puede que al principio te resulte extraño y te sientas incomod@ haciendo este pequeño ejercicio diario. Pero es totalmente normal, pues puede ser que tu dialogo interno, lleve años diciéndote lo contrario y se resista a esa nueva forma de hablarte a ti mismo; en parte por un cierto miedo a lo desconocido, y otra parte porque se niegue (te niegues) a creer en esa nueva realidad, que pretendes instalar en tu subconsciente.

in ninguna duda tu ego se resistirá al cambio mental que quieres llevar a cabo. Ese nuevo terreno en el que empiezas a hacerte consiente de tu dialogo interno, siempre han sido los dominios de tu ego y hasta ahora nunca osaste entrar en ellos. Y ahora cuando te conviertes en observador de tu voz interior, sin omitir juicios de ningún tipo, ni seguirle la corriente a ese inmenso caudal de pensamientos incontrolados, tu dialogo interno empieza a reducir su precipitada marcha y empiezas a hacerte poco a poco con el control de los pensamientos que pasan por tu mente, llegando a ser totalmente consciente del caso que les haces y del uso que haces de ellos.

Esta es una técnica sencillísima que te ayudará a ir poco a poco acostumbrándote a escuchar con atención tu dialogo interior, sin juzgar nada de lo que diga y sin liarte a darle vueltas a todo lo que dice. Simplemente observa que dice tu subconsciente cuando se presentan esas situaciones, en las que no para de “hablar” y decirte cosas que te están limitando, en la toma de decisiones o acciones que te hagan gozar de un fantástico día.

Con la práctica asidua de este ejercicio, en no mucho tiempo, lograrás que tu mente subconsciente se convierta en una fiel amiga, que te ofrezca su apoyo siempre que lo necesites y que deje de ser un impedimento ante la conquista de tus objetivos diarios.

¡¡Ser amigo de tu dialogo interior,sin duda, te cambiará la vida!!
¿A que esperas para mejorarla?

Despertandotuser.com/2011/07/03/tu-dialogo-interior/