5 pasos para silenciar tu voz interior negativa

¿QUÉ TAN FUERTE ES SU VOZ INTERIOR NEGATIVA?

Se mantuvo a un nivel aceptable en el que sólo se puede oír de vez en cuando? ¿O es tan fuerte que le impide experimentar la vida y tomar riesgos? ¿Te impide lograr el éxito que quieres para tu vida?

Piensa en esto por un momento. Todos sabemos que nuestro tiempo en este planeta es corto. Con esta voz interior que le impide experimentar cosas nuevas y aventuras, no se puede ver cuánto tiempo se está perdiendo Es necesario hacer callar esa voz negativa que le está diciendo que usted es estúpido, perezoso y no es adecuado para cualquier cosa; ¡de una vez por todas!

¿Cómo se hace eso?

Esta es una técnica muy sencilla que te podrá ayudar:

1. Tome un pedazo de papel en blanco y en el lado izquierdo, anote las cosas que tu voz interior negativa te está diciendo, por ejemplo “no eres inteligente”, “estas gordo”, “eres perezoso.”

2. En el otro lado de la página, vas escribir declaraciones que sean contradictorias con lo anterior, como: “soy inteligente” “Soy Saludable”, “tengo mucha energía”

3 Tome un marcador negro y después de repetir cada declaración de la columna derecha, tachar con el marcador la columna de la izquierda. Asegúrese de que usted lo dice en voz alta y con la convicción de lo que se registrará en su mente.

4. Desde la columna de la derecha, seleccionar los 5 estados que han sido sus retos más difíciles de superar. Convierte estos en una declaración, en un mantra para repetir todos los días. Por ejemplo, “soy inteligente y me encanta mi cuerpo. Tengo un montón de energía para saludar a todo lo que venga en mi camino”.

5. Cada mañana, recitarlo cuatro veces. Las primeras veces, su mente subconsciente se resistirá! Pero a medida que haga las repeticiones, su subconsciente reemplazará los pensamientos negativos por otros pensamientos positivos.

Repita este ejercicio diariamente durante al menos 21 días, ya que toma algo de tiempo crear un hábito. Usted encontrará que su actitud ante la vida se verá afectada. Usted se va a revitalizar con energía y confianza en sí mismo que tal vez no estaba enterado que tenía.

LA VIDA DEBE SER SABOREADA. APAGUE ESA VOZ INTERIOR NEGATIVA QUE LE HA IMPEDIDO LOGRAR EL ÉXITO EN LA VIDA Y DISFRUTARLA.

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