Nemesis
CO-CREADOR@
Desde : 09/01/2009
He aportado : 24878
 | Tema: Despegar la mente  Mar Jul 17 2012, 07:33 | |
| Ante los desafíos de estos tiempos los seres humanos necesitan hacer conscientes la necesidad de relajarnos y bajar los niveles de estrés que producen la aparición de diversos síntomas. Las consultas médicas se encuentran en aumento tanto de jóvenes y adolescentes, lo que demuestra que cada vez a más temprana edad se pueden evidenciar los síntomas de estrés. La meditación se presenta en Occidente como una herramienta poderosa para el manejo del estrés. Esta práctica milenaria demostró que contrarresta los mecanismos cerebrales que están asociados al estrés. Esta práctica es muy sencilla y permite equilibrar, aquietar la mente, la cual está en contínuo movimiento creando infinitas cadenas de pensamientos, sensaciones, respuestas emocionales. El meditar es mucho más que relajación, es trascender la mente para que encuentre un lugar de profundad calma, donde serenaremos no solo el pensamiento, sino todo nuestro ser, para experimentar sensaciones distintas, nuevas, que le permitirán al sistema nervioso una total distención http://www.creceroperecer.com/2010/02/23/meditacion-despegar-la-mente/#more-7515 | |
|
