Consejos Para La Autoreflexión

hágase esta pregunta.

¿Cuándo fué la última vez que me detuve a reflexionar sobre mi vida?

Si lo dejó de lado hace poco por alguna caída anímica que haya tenido hace un par de semanas o porque su vida ha tomado un curso decididamente diferente a lo que está acostumbrado; tendrá que sentarse, tranquilizarse y aprender a aceptar la vida como se le presente.
Es un buen momento para que haga un recuento de los activos que usted tiene.

Amigos.
¿Cuándo fue la última vez que se detuvo a pensar en aquellos que verdaderamente puede llamar sus amigos? Pero amigos, no conocidos ni compañeros de trabajo. Encontrará que son muy pocos y los podrá contar con los dedos de una mano. Pero no se preocupe, con sólo ellos llegará a viejo porque tener una larga vida siempre dependerá de uno mismo, de como se quiera uno mismo, de aceptarse uno mismo con todos los defectos y limitaciones. Con el tiempo verá que poco a poco se incrementarán sus virtudes. Estar siempre abierto a los demás, le hará experimentar una evolución más positiva en todas sus relaciones.

Salud.
Vivimos en una sociedad cada vez con mayores enfermedades y males, sin embargo, podemos estar saludables si así nos lo proponemos pues hay múltiples opciones para mejorar nuestro estilo de vida. La espera en una sala de emergencia nunca es agradable, aún y que el personal lo trate con amabilidad, respeto y los médicos sean atentos y estén bien informados. Es bueno estar agradecido por la medicina que existe actualmente , pero es mejor tomar la decisión en este momento de hacer un cambio muy radical o drástico en todos los hábitos que estén perjudicando su cuerpo. Hay profesionales en todos los ramos, tanto en medicina como en nutrición, acondicionamiento físico, medicina alternativa y otros. Tomar la decisión de estar saludable depende el 90% de uno mismo.

La felicidad.
Si ha experimentado dolor e incomodidad durante las últimas semanas, no reaccione de manera negativa, es mejor pensar y recordar a las personas que lo aprecian. Reflexionanando en ello sentirá el calor de los demás y apreciará la oportunidad que tiene de pensar sobre las cosas buenas de la vida. A pesar de las situaciones negativas que han surgido, podrá apreciar esta experiencia y se sentirá contento. Es muy importante comprender que la vida a menudo refleja un panorama sombrío y esperamos que las situaciones deben de ser siempre color de rosa para que seamos felices. Aprender que la felicidad viene de dentro y que a medida que atravesamos las vicisitudes de la vida, nos encontramos con la opción de reaccionar, ya sea en forma positiva o negativa. Para ser feliz unicamente se necesita uno mismo y no decir: “Si yo tuviera millones “, “Si aquella mujer bonita fuera mi novia o mi esposa”, “Si Dios me ayuda”, “Si yo viajara a tal parte”……….sería muy feliz.

Estar contento con usted mismo y con la vida, le ayudará a darse cuenta de todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerle. Tómese el tiempo necesario para reflexionar y se sorprenderá de lo mucho que hay para seguir adelante.

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