El nopal es un vegetal conocido por otros nombres como tuna o chumbera. El nopal además de ser una planta, es un alimento utilizado con diferentes fines medicinales, como por ejemplo adelgazar. Este alimento se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de zumos o jugos que pueden ayudar a perder peso.
El nopal es una planta originaria de México. Este vegetal contiene un alto porcentaje de fibra y pocas calorías. Además contiene vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes. Estos beneficios del nopal se pueden obtener a través de diferentes preparaciones como ensaladas, zumos, omelet, etc.
Receta de jugo de nopal para perder peso
Ingredientes
1 nopal mediano pelado sin espinas.
1 rama de apio.
1 rebanada de piña sin cáscara.
1 rama de perejil picado
1 taza de té de ajo.
Preparación
Una vez que los alimentos están limpios, picar el perejil.
Después añadir todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
Por último agregar té de ajo.
Procesar.
Beber.
Observaciones
El efecto beneficioso de este zumo de nopal se potencia con las propiedades del ajo para adelgazar.
Para un mejor efecto se puede consumir en ayunas antes del desayuno.
Ten presente que este zumo debe ser consumido dentro de una dieta para adelgazar y se debe complementar con actividad física diaria.
por gerundio Hoy a las 16:47
