Ascender por la Escala Emocional
Cuándo debes utilizar este proceso
• Cuando te sientas mal y te cueste sentirte bien.
• Cuando te haya ocurrido algo a ti o a una persona que quieres que
te ha causado un fuerte impacto (has perdido a un ser querido, tu
amante te ha abandonado, tu perro ha muerto atropellado, etcétera).
• Cuando te enfrentes a una crisis.
• Cuando te hayan diagnosticado una enfermedad grave.
• Cuando los médicos hayan diagnosticado a una persona que quieres
una enfermedad grave.
• Cuando tu hijo, u otro ser querido, experimente un trauma o una
crisis.
Tu actual Punto Fijo Emocional
El proceso denominado «Ascender por la Escala Emocional» te será
muy útil si tu Punto Fijo Emocional oscila actualmente entre:
(17) Ira y (22) Temor /Desconsuelo /Depresión /Desesperación /Impotencia
Así pues, el contraste de tu experiencia vital te ha ayudado a
identificar tus preferencias y deseos. Y al margen de que los
manifiestes en voz alta o no, la Fuente ha escuchado todas tus
preferencias y deseos —por importantes o insignificantes que
parezcan— y ha respondido a ellos. Y el gerente, llamado Ley de
Atracción, te ha proporcionado las circunstancias, los
acontecimientos, otras personas y toda suerte de cosas para
contribuir al cumplimiento de tus deseos. Dicho de otro modo, has
formulado unas peticiones y se te han concedido, pero ahora debes
permitir que fluyan hacia tu experiencia.
Ten presente que no existe una Fuente No Física de oscuridad,
enfermedad, confusión ni maldad. Existe tan sólo la Corriente de
Bienestar, que fluye hacia ti en todo momento. Y a me-nos que
ofrezcas algún tipo de resistencia, eres el receptor de ella, y tus
emociones te ayudan a comprender en qué medida permites o
impides que fluya hacia ti esa Corriente. Dicho de otro modo, cuanto
mejor te sientes, menos resistencia ofreces; cuanto peor te sientes,
más resistencia ofreces.
El proceso de «Ascender por la Escala Emocional» te ayudará, al
margen de la situación en la que te halles, al margen de lo que estés
creando y al margen de cómo te sientas, a reducir tu estado de
resistencia y, por ende, a mejorar tu estado de «permitir», y toda
sensación de alivio te indicará en qué medida te estás liberando de tu
resistencia.
Deseamos ayudarte a comprender que la Creación Deliberada
consiste en alcanzar deliberadamente un estado emocional. Por
ejemplo:
• Cuando no tienes suficiente dinero, deseas más. Pero queremos que
entiendas que la distancia que recorrerás no es la distancia entre
tener poco dinero y mucho dinero, sino la que existe entre un
sentimiento de inseguridad y un sentimiento de seguridad. Cuando
practiques el pensamiento que haga que te sientas sistemáticamente
más seguro, el dinero fluirá hacia tu experiencia.
• Cuando estás enfermo, deseas ponerte bien, pero la distancia que
recorres no es de la enfermedad a la salud, sino del temor a la
confianza. Cuando practiques los pensamientos que hagan que te
sientas más confiado, la mejoría física fluirá hacia tu experiencia.
• Cuando no tienes pareja y deseas encontrarla, la distancia que
recorres es desde la sensación de soledad a la sensación de alegría o
satisfacción. Cuando practiques los pensamientos que hagan que te
sientas alegre o expectante, tu pareja perfecta fluirá hacia tu
experiencia.
Quizá digas: «deseo un coche nuevo», pero el Universo oye: No me
siento satisfecho con el coche que tengo. Me siento avergonzado del
coche que tengo. Me disgusta no tener un coche mejor. Envidio a mi
vecino porque tiene un coche mejor que el mío. Me enfurece no poder
comprarme un coche mejor.
Quizá digas: «deseo ponerme bien», pero el Universo oye: Mi cuerpo
me preocupa. Me siento decepcionado conmigo mismo. Me preocupa
mi salud. Temo sufrir una mala experiencia como la que tuvo mi
madre. Estoy enojado conmigo mismo por no haberme cuidado más.
Quizá digas: «deseo encontrar otro trabajo», pero el Universo oye:
Estoy furioso porque mi jefe no reconoce mis méritos. Me siento
aburrido.
Me siento insatisfecho con mi sueldo.
Me irrita no lograr que comprendan mi situación.
Me siento agobiado, tengo demasiadas cosas que hacer.
Deseáis todo lo que deseáis porque creéis que si lo conseguís os
sentiréis mejor. Cuando hayas logrado identificar consciente-mente
tu actual estado de ánimo, comprenderás más fácilmente si eliges
pensamientos que te aproximan a tu anhelado destino o te alejan de
él. Si te fijas como meta mejorar tu estado de ánimo, no tardarás en
obtener todo cuanto deseas.
Ésta es una escala de tus emociones básicas:
1. Alegría/Conocimiento /Poder Personal /Libertad /Amor
/Apreciación
2. Pasión.
3. Entusiasmo / Ilusión / Felicidad
4. Expectativas Positivas/Creencia
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Satisfacción
8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10. Frustración / Irritación / Impaciencia
11. Agobio
12. Decepción
13. Dudas
14. Inquietud
15. Culpabilidad
16. Desánimo
17. Ira
18. Venganza
19. Odio/Rabia
20. Celos
21. Inseguridad / Remordimientos / Falta de autoestima
22. Temor/Desconsuelo /Depresión /Desesperación /Impotencia
Así es como debes practicar este poderoso proceso:
Cuando seas consciente de que experimentas una intensa emoción
negativa, trata de identificarla. Piensa conscientemente en lo que te
preocupa hasta lograr identificar la emoción que experimentas.
Cuando hayas localizado el lugar que ocupas en la escala emocional,
tu tarea consistirá en encontrar pensamientos que te proporcionen
una ligera sensación de alivio de la emoción que experimentas.
por gerundio Hoy a las 16:47
