Guerrero de Luz
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 | Tema: Cerebro y más consejos para mantenerlo sano  Miér Sep 09 2015, 19:30 | |
| Seguimos compartiendo con ustedes más consejos para mantener sano el cerebro y sus funciones cognitivas.Siempre aprender algo nuevoNunca hay un fin para el aprendizaje: siempre es bueno adquirir nuevos conocimientos, ya que entrenar el cerebro y la memoria debe ser algo constante. La memoria suele funcionar de manera óptima hasta los 30 años aproximadamente, luego será importante ejercitarla con lectura, escritura, juegos y cualquier otra actividad que la mantenga activa.Leer un libro cada semanaLa lectura es una actividad intelectual que ayuda a mantener sano y fuerte el cerebro, y a evitar su deterioro. El leer frecuentemente incrementa la capacidad de concentración, favorece las conexiones neuronales y previene las demencias y la pérdida de la memoria en la vejez.Seguir jugandoLa mejor forma de mantenernos jóvenes mentalmente es mediante el juego: continuar con el mismo espíritu de juego a toda edad es una forma excelente de mantenerse joven, dejar de lado el estrés y las preocupaciones, y vivir mejor.La ilusión y los valores de la infancia son esenciales para tener juventud de por vida y no olvidar todo aquello que provoca felicidad.http://www.vitadelia.com/miscelanea/cerebro-y-mas-consejos-para-mantenerlo-sano | |
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