Hondero 3.0
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 | Tema: El menú más fértil  Jue Jul 23 2015, 14:26 | |
| El menú más fértilEstos son los alimentos que debes comer para mejorar la calidad de tu espermaGracias a los peces, tus espermatozoides se van a mover con la soltura de los ídem. Según un estudio publicado en Journal of Nutrition, los hombres que consumen más cantidad de pescado tienen un esperma de mayor calidad que los que pasan de merluza y similares. El mítiico omega-3 del pescado es el responsable: al parecer este omnipresente ácido refuerza las membranas que protegen a los espermatozioides. Esto es lo que debes y no debes comer para asegurar tu descendencia. MALOEmbutido: Salchichón, fuetCONCENTRACIÓN DE ESPERMA: -21%No tomes más de cuatro raciones a la semana. ¿Qué se entiende por ración? Un bocadillo generoso, de esos que te comías en verano cuando eras chaval. BUENOPescado blanco: Bacalao, merluza, lenguadoCONCENTRACIÓN DE ESPERMA +11%Toma entre 60 y 120 gramos a diario. Prueba a hacer el bacalao al horno. Rocíalo con zumo de limón y aceite de oliva, es una cena fácil y rápida para los días de diario. MEJORPescados de color oscuro: Atún, SalmónCONCENTRACIÓN DE ESPERMA: +51%Atrapa entre 85 y 140 gramos a la semana. Un xxxxxx: al desayuno, cambia la bollería o la tortilla francesa por unos 70 gramos de salmón ahumado.Fuente: http://www.menshealth.es/salud/articulo/el-menu-mas-fertil | |
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