El poder de la musica

CO-CREADOR@ Desde : 06/12/2008 He aportado : 4682

Tu mente siempre está recibiendo señales del mundo exterior: las cosas que ves, los olores, sonidos, etc. Muchas de ellas son interpretadas de manera consiente, por ejemplo, la manera en la que reaccionas cuando ves a alguien que conoces y te acercas a saludarlo. Sin embargo, hay otras señales que llegan a ti y que te afectan aunque no te des cuenta. Una de esas señales es, precisamente, la música.

Muchas personas han experimentado ya con el poder de la musica. Sus efectos están bien documentados, aunque no siempre se entiende por qué reaccionamos así. La música afecta tu estado de ánimo, la manera en que te conduces ante los demás e inclusive tu salud. A continuación te doy unos consejos para que aproveches al máximo el poder de la música.

Aumenta tu creatividad

La música te ayuda a despertar sentidos que normalmente no tienes tan activos. El tipo de música para esto es aquella que tiene una melodía sostenida, ritmo regular y predecible. Un ejemplo es la música clásica de cuerdas. Aunque no tengas una educación musical formal que te permita entender la música clásica, si puedes aprovechar sus efectos. Éste tipo de estímulos te darán energía corporal, aceptación al cambio y también ayudan a tu creatividad.

Evita la depresión

Se tiene bien documentado que la música con tonalidades disonantes, ruidosa y con gritos producen un incremento de la producción de serotonina, un tipo de hormona que provoca depresión y agresividad. Es por eso que en los conciertos de rock pesado la gente tiene tendencias a golpearse y a sacar lo peor de sí. Evita éste tipo de música lo mas que puedas, al menos antes de dormir.

Durante el embarazo

El poder de la musica se puede aprovechar inclusive desde antes de nacer. Las mujeres embarazadas pueden ayudar a la salud de su bebé con música suave y con letras positivas. Aunque el bebé no tiene la capacidad de escuchar claramente los sonidos del exterior, si puede sentir los cambios de ánimo de la madre cuando ella se expone a música que la hace sentir mejor. Todo esto ayudará a crear un vínculo mas fuerte entre los dos.
Finalmente, la música está presente en muchos de los momentos de tu vida, incluyendo algunos muy felices. Escuchar las canciones que estaban de fondo durante esos momento te harán recordar también lo que estabas sintiendo, lo que te ayudará a relajarte y a sentirte bien contigo mismo. La música junto con el ejercicio son vitales para una vida equilibrada.

http://www.loquevenlosdemas.com/2014/05/10/el-poder-de-la-musica/

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Conozco a mucha gente, yo incluido, que no hubiera sobrevivido sin la música. Yo casi muero, y la música me ayudó a sobrevivir. Es increíblemente poderosa y debemos tener cuidado de que no sea utilizada de mala manera.”

(Stefan Koelsh)

Este artículo me lo inspiró un fado portugués; mientras lo escuchaba, sentía como se llenaba mi alma de una forma poderosa, entonces pensé que tenía que escribir un artículo sobre la música... la que llena tantos momentos de nuestra vida, la que adorna tantas ocasiones especiales… porque ¿cuántos recuerdos nos vienen asociados a una melodía o a una canción?

La música, como los perfumes, tienen el poder de trasladarnos al pasado, de volver a vivir con nostalgia la primera vez que nos enamoramos, de recordamos a nuestra madre haciendo las tareas de la casa escuchando esas canciones o a nuestros viejos amigos, bailando entre risas en aquel viejo bar que ya no existe.

Y es que la música, es capaz de ponernos nostálgicos, alegres, tristes, melancólicos…. tiene el poder de evocar emociones.

La música tiene tanto poder, que yo cuando escucho el fado me imagino en Portugal recorriendo sus calles, pasando un buen rato de tertulia con amigos, con los que comparto experiencias y confidencias, y siento una especie de melancolía y felicidad que no puedo explicar con palabras, sólo sentir con el corazón.

Música y cerebro

Stefan Koelsh es músico, sociólogo, neurobiólogo, doctor en neurociencia y profesor de psicología musical de la Universidad Libre de Berlín, y ha enfocado todos sus estudios a entender el efecto y el poder de la música sobre nuestro cerebro.

Según el doctor, a través de resonancias magnéticas podemos ver como la música modifica profundamente nuestro cerebro.

Pero, ¿cuáles son las conclusiones más interesantes de Stefan sobre la música y nuestro cerebro? Os la resumimos en unos cuantos tips:

-La música triste puede deprimirnos. Incluso, si nos ponen música que no nos gusta nada, ésta tiene el poder de sacar lo peor de nosotros, además de ser utilizada para torturar y manipular a las personas.

Uno de sus alumnos se fue a África a hacer una investigación. Fue a visitar a personas que nunca habían escuchado música y les puso música triste, alegre, para despertar miedo y sus caras reflejaban claramente todas las emociones que evocaban las distintas melodías.

-La música y el lenguaje comparten la misma red, sobre todo en los niños, el cerebro no distingue entre música y lenguaje. Por eso es muy importante que tanto niños como bebés escuchen música. Con la música, los niños aprenden más rápido los procesos del lenguaje, la habilidad de escucha y tienen menos problemas de dislexia.

-Las personas que tienen depresión y cantan y tocan juntos, mejoran. Aunque sobre este punto, el profesor nos aclara que aún no tienen conclusiones científicas.

-La música ayuda a personas con parkinson y enfermedades autoinmunes.

-La música puede acelerar el corazón, provocar palpitaciones, dilatar las pupilas, alterar la digestión, hacer sudar las manos… y es que todos los órganos, las hormonas y el sistema inmunitario, reaccionan con la música.

-Según las diversas investigaciones, la música tiene efectos regeneradores a nivel biológico.

Yo que siempre he creído tanto en el poder de la música, ahora ya ni os cuento. Os dejo una lista de canciones, para despertar vuestras endorfinas, vuestras ondas alfas y todo lo que haga falta para que seáis más felices.

Jamiroquai- Insanity https://www.youtube.com/watch?v=4JkIs37a2JE
Enya-Caribbean blue https://www.youtube.com/watch?v=Y1L8uRApYeQ
Amy Winhouse-Valerie https://www.youtube.com/watch?v=OICEc_f88iE
Tracy Chapman- Give me one reason https://www.youtube.com/watch?v=2DjTDC9RQlg
Compay 2-Chan Chan https://www.youtube.com/watch?v=P2dFLlaEaIU
Terence Trent D´Arby-Dance little sister https://www.youtube.com/watch?v=FcUmIRw0N5w
Terence Trent D´Arby- Sign your name https://www.youtube.com/watch?v=DxQsTEAiB0o

Como evidentemente cada uno tiene sus gustos… ¿Qué canciones os gustan a vosotros?
http://lamenteesmaravillosa.com/el-poder-de-la-musica-2/

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