como quererte mas en nueve pasos

Imagino que habrás escuchado varias veces la frase: “como alguien lo va a querer, si no se quiere ni él mismo” ¡qué gran verdad encierran estas palabras! El conocimiento popular no falla en lo que respecta a este tema.
No cabe duda que alguien que no siente amor hacia su persona, difícilmente pueda atraer gente que le exprese su cariño.
Muchas veces sucede que el principal crítico de tu propia persona eres tú mismo. El ser interior, exigente y perfeccionista que vive disconforme con lo que eres. Esto hace que llenes tu mente de pensamientos negativos y críticas destructivas que te hacen entrar en un círculo vicioso sin fin.
“Nada me sale bien”, “Eso está totalmente fuera de mi posibilidad”, “Siempre hago todo mal”, “Todo lo malo me pasa a mí”, “Todo es culpa mía”…la lista puede ser infinita. El tirano que llevas en tu interior repite de manera constante esas frases y, casi sin que te des cuenta, declaras y creas tus propias limitaciones.
El primer paso para cambiar esta situación tan desalentadora es aprender a aceptarte a ti mismo. Tienes límites, defectos y virtudes como todos los seres humanos.

Pero, ¿cómo logro mi aceptación personal?

Ten en cuenta estos puntos:

1. ¡Noticia! no eres perfecto, deja de intentarlo. Además es muy probable que “eso” que te molesta a mucha gente le encante
   
2. Se tú mismo, no reprimas tu personalidad. Eres un ser único y maravilloso y no debes temer en mostrarte tal cual eres.
   
3. Adiós a los pensamientos negativos, no te quedes estancado en recordar o pensar de manera recurrente situaciones negativas o dolorosas del pasado. La vida está delante de ti, debes aprovecharla!
   
4. Líbrate de las emociones negativas, te paralizan y te llenan de miedos.
   
5. No te critiques ni marques tus limitaciones como fallas. Todo ser humano tiene sus límites. El truco es llegar a conocerlos y ser consciente de lo bueno y lo malo que nos caracterice.
   
6. Haz una lista de tus cualidades y léelas frecuentemente, eso te ayudará a tener en mente las cosas buenas que hay en ti.
   
7. Sé amable, cariñoso y respetuoso contigo y con tu entorno.
   
8. Haz  al menos 1 cosa por dia que te guste y te reconforte.
   
9. Prémiate por tus logros, aunque sean cosas sencillas de la vida diaria.
   

Citación :

Lo importante es poder transformar todas las frases negativas y autodestructivas que rondan tu cabeza en afirmaciones positivas que te lleven a aceptarte y amarte a ti mismo.

Debes estar atento para que, al escuchar una frase negativa, la puedas transformar en algo positivo que te haga sentir bien y te motive a superarte.
Seguramente si estas en una situación difícil, donde te cueste llegar a una solución la primer idea que te viene a la cabeza es “yo no puedo”. Es aquí cuando debes tratar de enfocar la energía del pensamiento desde lo negativo a lo positivo, y partiendo desde una convicción de lo más profundo de tu ser: “sé que puedo realizar esto, lo merezco”, “lo valgo y tengo la habilidad para resolver este obstáculo” “me amo y acepto tal cual soy”, “si otras personas pudieron, ¿porqué yo no?”. Busca una frase que te inspire a intentarlo y acepta el resultado sin juzgarte.
Recuerda que las afirmaciones deben estar en tiempo presente y formuladas en sentido positivo, por ejemplo: “me encanta la vida y la vida me ama”.
¡Deja que el universo te sorprenda!
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