¿En que se enfoca una persona cuando va al GYM deseando perder peso?

¿EN QUÉ SE ENFOCA UNA PERSONA CUANDO VA AL GYM DESEANDO PERDER PESO?

Lo primero que les interesa es bajar de peso, pero en realidad, ¿qué influye la pérdida de peso?

Lo interesante de este caso, es sin duda, que la persona desea verse como la chica o chico que está en la portada de la revista, dejando a un lado lo que deba de hacer o llevar a cabo para lograr dicho propósito.

¿QUÉ ES LO PRIMERO QUE HACE UNA PERSONA PARA PERDER PESO?

—Horas infinitas en la caminadora, elíptica, bicicleta, escaladora, etc.
—Privarse de comer
—Chalecos “térmicos”
—Bolsas y ropa excesiva en todo el cuerpo (sólo dejando la cara libre)
—Quitan definitivamente los carbohidratos
—Más actividades

Otro problema, es el hecho de que siempre se pesan, esperando que los números de la báscula tiendan a bajar de un día para otro.

¿CUÁL ES LO NEGATIVO DE ESTOS CASOS?

—Perder masa muscular y tener una apariencia esquelética
—La piel, cabello, uñas y ojos con apariencia no agradable
—Ausencia de estética facial y corporal
—Deshidratación
—Fatiga
—Trastornos alimenticios, etc.

Es por ello que no importa lo que peses, sino cómo te ves. Las medidas corporales son lo importante en este caso y principalmente cómo te sientes; recuerda que para obtener un cuerpo saludable debes llevar dieta, entrenamiento y suplementación personalizado acorde a tus objetivos y metas, pues el metabolismo y diversas características fisiológicas son variables entre cada persona.

¡No te estreses con el peso, mejor enfócate a la apariencia que va tomando tu cuerpo!

Te recomiendo contactar a un Entrenador Profesional que te ayude a lograr tus objetivos y no te dejes engañar por dietas “mágicas” que sólo pueden ser perjudiciales para tu salud.

Fuente: http://www.mdlatino.com/mx/blog-post/en-que-se-enfoca-una-persona-cuando-va-al-gym-deseando-perder-peso/