Infusiones para la relajación y el sueño

Té para la relajación:
1 cucharada de té negro
1 cucharadita de manzanilla
1 cucharadita de flores de saúco
2 cucharadita de lúpulo
2 cucharadita de capullos de rosa
1 cucharadita de raíz de valeriana

Tetera para el buen descanso:
Iguales partes de menta peperina, manzanilla, hierba gatera, raíz de valeriana, passiflora, escutelaria (opcional), hojas de frutilla.
Añadir 1 cucharadita de té negro.


Fuente: "Grimoire for the Green Witch", de Ann Moura. Editorial Llewellyn