La mente humana ha sido, desde los inicios mismos de la humanidad, el mayor de los misterios. Aquello que usamos todo el tiempo y que sin embargo, también nos juega a veces malas bromas, nos confunde y en muchos casos es una causa de sufrimiento que lleva a algunas personas a la locura y/o a la consulta de un profesional..
Por ello, existen también tradiciones milenarias que a lo largo y ancho de todo el planeta han surgido para enseñarnos a trabajar con nuestra mente, de manera que sea usada de manera adecuada y podamos así aprovechar todo su potencial.
La fuerza del inconsciente
Empleado por primera vez como término técnico en lengua inglesa en 1751 (con la significación de no consciente) por el jurista escocés Henry Lord Kames (1696-1782), fue popularizado por Sigmund Freud a principios del siglo XX. hemos podido atestiguar que existe una parte grande de nuestros recursos y habilidades mentales que escapa fácilmente a nuestra consciencia: ¿Cuántas veces no hemos olvidado un papel u objeto importante justo cuando más lo necesitamos?
¿Algunas vez tu o alguien que conozcas, le ha dicho “felicidades” a los deudos en un funeral? ¿Alguna vez te enojaste mucho para luego sentir culpa por haber exagerado tus reacciones? Una de las explicaciones para estas (y muchas otras situaciones embarazosas) afirma que vienen directamente desde nuestro inconsciente. Aunque parece que nos está haciendo bromas pesadas todo el tiempo, en realidad es algo mucho más profundo que, a un nivel, intenta desesperadamente protegernos de un peligro que sólo él consigue ver (o entender).
En cualquier caso, es casi seguro que en muchas ocasiones te hayas encontrado “tropezando con la misma piedra y con el mismo pié”, a pesar de todos los reproches que te hayas hecho tu u otras personas en el pasado… y ese también puede ser el inconsciente.
¿Qué hacer para hacerse amigos del inconsciente?
Tal vez lo primero que puedo decir es que tu inconsciente ya es tu amigo, sólo que habla un idioma distinto al español. Esa parte profunda de ti tiene un truco, sólo es cuestión de entenderla mejor para no sufrirla (tanto) e incluso aprovecharla en tu beneficio.
Y entonces, ¿Cuál es aquel lenguaje, parecido al chino, que necesitamos aprender? El lenguaje de los sueños! Esta es la manera principal en la que el inconsciente se hace escuchar, aunque ciertamente no es la única.
Durante el tiempo de los sueños nuestro cerebro procesa muchas de las vivencias que tuvimos durante el día y en muchos casos presenta soluciones u ofrece simbolismos que nos ayudan a resolver los laberintos y acertijos que nos presenta la vida.
Entonces, para empezar a conocerte mejor, necesitas seguir algunos pasos simples, pero que a veces no son tan fáciles:
Esto es especialmente bueno para los niños, quienes sueñas de manera más vívida, y al compartir tus sueños en familia estimulas que ellos aprendan de sus sueños.
Con el tiempo, es posible que vayas notando que más y más de tus sueños te son accesibles e incluso llegue el día en el que empieces a entender lo que esos sueños significan.
Autores internacionalmente conocidos, como Carl Gustav Jung, escribieron ampliamente sobre el lenguaje simbólico de los sueños y si el tema te interesa, es probable que disfrutes mucho de la lectura de sus obras, en especial las que se refieren a los arquetipos y el inconsciente colectivo.
Finalmente cabe resaltar que el inconsciente no es tu enemigo, sino el mayor de tus aliados, pero hasta ahora no te ha sido fácil entender el lenguaje en el que se expresa. Si quieres conocerte más, empieza a ponerle atención a tus sueños esta misma noche.
Ponle atención a tus sueños;
Cuando despiertes, hazte el propósito de recordar tus sueños;
Si una noche “no sueñas”, inténtalo a la noche siguiente*;
Comparte tus sueños con la familia.
Con el tiempo, es posible que vayas notando que más y más de tus sueños te son accesibles e incluso llegue el día en el que empieces a entender lo que esos sueños significan.
Autores internacionalmente conocidos, como Carl Gustav Jung, escribieron ampliamente sobre el lenguaje simbólico de los sueños y si el tema te interesa, es probable que disfrutes mucho de la lectura de sus obras, en especial las que se refieren a los arquetipos y el inconsciente colectivo.
Finalmente cabe resaltar que el inconsciente no es tu enemigo, sino el mayor de tus aliados, pero hasta ahora no te ha sido fácil entender el lenguaje en el que se expresa. Si quieres conocerte más, empieza a ponerle atención a tus sueños esta misma noche.
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por gerundio Hoy a las 11:56
