El descubrir tu poder de comunicarte te hará una persona mas plena y feliz, si aprendes una de las herramientas que te conducirán a este importante objetivo.
El quinto chakra llamado tambien chakra de la ”Garganta”, esta relacionado con nuestra forma de comunicarnos, a traves de el expresamos nuestras verdades mas profundas, a veces tan guardadas por situaciones que tuviste que afontar en tu vida.
Ahora te voy a revelar una de las herramientas que podrás utilizar para sanar tu comunicación, y está herramienta es la “ Meditacion”.
Pero antes de ello, quiero que primeramente hagas un analisis de tu vida, haciendote las siguientes preguntas:
¿Como te sientes diciendo tu verdad?
¿Hay temores asociados con ello?
A temprana edad aprendimos que no es prudente hablar claro. Los niños deberían ser vistos pero no oídos. Si no puedes decir algo bonito, no digas nada en absoluto. ¿Alguna vez te pegaron por hablar claro? Así que aprendiste a no hacerlo. Es importante que te vuelvas consciente de hablar lo que verdaderamente sientes, sobre expresar lo que crees que es cierto.
A veces el temor se basa en la supervivencia, la creencia de que podrías perecer si hablas. Especialmente si lo que tienes que decir no es entonces popular o puede ser percibido como una amenaza a cierta estructura. Puede no ser un temor actualmente, pero tales temores existieron en un momento dado, y te han afectado; el temor no resuelto muchas veces pasa de una generacion a la otra.
Según Deedre Diemer, Investigador en el tema de los chakras: manifiesta que el quinto chakra es el puente entre el corazón y la mente, proporcionando la capacidad de poner lo que hay en tu corazón o mente en palabras. Si la energía esta bloqueada, puede suceder alguna de estas dos cosas, o ambas: que encuentres dificultad de reflexionar acerca de tus sentimientos, y en consecuencia de expresar tus emociones no resueltas en acciones no meditadas. O que te encierres en tu intelecto y niegues a tus emociones el derecho a existir.
Pero afortunadamente existe una herramienta que te ayudará a mejorar tu comunicación atravez de la meditación y la pondrás en práctica en los siguientes pasos:
1.- Sientate en una posición relajada, respira profundamente, concentra tu mente y observa sobre ti una luz blanca. Es blanca por Dios, por el amor, por el espíritu, por el infinito, por siempre. Mientras sus rayos iluminan la tierra, los rayos atraviesan tu cuerpo y tu corazón hablan con palabras y con sílabas, sonidos a los que responden tus sentimientos más profundos.
2.- Ahora, frente a la luz blanca, aparece una luz azul. Es azul por la curación y brilla suavemente, los rayos azules te bañan, y limpian la zona de tu garganta, van ofreciendo el perdón a cada célula de tu cuerpo, les enseñan paciencia y amor y claridad. Todas las partes dolorosas son bañadas. Todas las partes de ti demasiado profundas para expresar su dolor son tocadas.
3.- Aspira la luz azul, ofrécele aceptar la forma que deberias adoptar, deja que esa forma sea tuya. Ofrécele que abrazarás la libertad que te pertenece. Habla y actua. Permite que los límites vayan más allá de tus ideas. Permite a tu voz que resuene en su timbre perfecto. El sonido facilita la curación. Tu voz puede curar. No necesitas decir nada profundo, simplemente “ama tu voz”. Tienes una bella voz, deja que sea escuchada. ¡Di a ti misma palabras amables!
¡Te las mereces! ¡llenate de confianza! ¡Libertad de expresión! ¡Confia en tu libertad para decir tu verda con confianza!
TU PUEDES Y DEBES SER FELIZ.
Esta meditación la debes hacer 2 veces al día, al momento de levantarte y al momento de acostarte por la noche
http://comoarmonizartusaludyvida.com/blog/meditacion-chakra-5-mejora-tu-poder-de-comunicarte.html#more-156
por gerundio Hoy a las 16:47
