Qué es una regresión y qué puedo esperar de ella

En sentido estricto, la hipnosis regresiva o regresión es una técnica que utilizan muchos psicólogos y psiquiatras para llevarte a un estado alterado de consciencia en el que estás profundamente relajado y eres altamente consciente de quién eres y de todo lo que pasa a tu alrededor. Al contrario de lo que muchos piensan, no estás dormido, ni has perdido tu voluntad, ni has perdido el control de tu cuerpo, ni estás a merced de lo que el hipnotista quiera hacer contigo. Simplemente estás en un estado de relajación absoluta, y en un gran nivel de concentración. Tus sentidos están aumentados. En ningún momento dejarás de oír los ruidos de la calle, o los movimientos de gente en otra habitación, o personas que hablen a tu alrededor. Si no quieres, nadie te va a hipnotizar ni te va a obligar a que te pongas a la pata coja para ridiculizarte.

Debes confiar y dejarte llevar por la persona que te está hipnotizando (te aconsejo que antes hayas comprobado sus credenciales o su buen hacer). Si sabe lo que está haciendo, en ningún momento te va a sugestionar o va a poner recuerdos falsos en tu mente ni te va a hacer creer nada. Solamente te va a guiar a lo largo de toda la relajación, te va a ayudar a conectar con tu subconsciente, y va a hacer las preguntas adecuadas para que saques el máximo provecho a la experiencia. Si llega al origen de algún trauma, te ayudará a superarlo. Si te ves en una escena de muerte que no quieres revivir porque es muy estresante, te ayudará a salir de ella y a alejarte. Pero tú siempre tienes el control.

Una sesión de terapia regresiva puede durar desde una a varias horas. Por lo general, el terapeuta te hará unas preguntas previas para saber qué es lo que quieres averiguar o conocer qué es lo que te está afectando, y en función de ello preparará su sesión. Para llegar al verdadero origen de tus problemas, es posible que necesites muchas sesiones durante largo tiempo.

http://fororeencarnacion.freeforums.org/que-es-una-regresion-y-que-puedo-esperar-de-ella-t26.html