La fasolina proviene de la planta Phaseolus vulgaris L., conocida popularmente como habas o judías. Esta posee propiedades para adelgazar muy interesantes, gracias a las sustancias orgánicas que posee . Por ello, si deseas aprovechar todos los componentes de la fasolina; es importante que conozcas cómo elaborar, con ella, remedios caseros para perder peso en forma natural.
Dentro de las leguminosas se encuentran una gran variedad de plantas comestibles, una de ellas es la haba o judía. Una de las porciones de dicha planta con propiedades para perder peso, es la vaina que recubre a los frutos, conocida como fasolina. Los beneficios para adelgazar de dicha vaina se pueden obtener a partir de diferentes formas, incluso a través de diversos remedios caseros para adelgazar.
Remedios naturales para adelgazar con fasolina
Se puede consumir como alimento, ya sea en platos calientes como guisos light y sopas, o en forma fría en ensaladas.
También se pueden incorporar 1 o 2 cucharadas de fasolina cocidas a licuados o batidos adelgazantes.
Por otra parte puedes preparar una infusión con la fasolina o vaina. Para ello:
Lavar muy bien las vainas y las cortas.
Colocar un puñado estas en un litro de agua.
Hervir hasta que estén tiernas.
Dejar reposar por 15 minutos y beber.
Se sugiere tomar 1 taza 10 minutos antes del almuerzo y cena.
La fasolina puede brindarte estos beneficios adelgazantes, gracias a su composición química
Tiene un alto contenido en fibra tanto soluble como insoluble, que reduce el apetito y facilita el transito intestinal, eliminado toxinas que pueden interferir en el normal funcionamiento del organismo.
Tiene un efecto diurético, que es sumamente útil en casos de retención de líquido y para eliminar impurezas.
Posee antioxidantes naturales como vitamina A y C, que mejoran la actividad celular, y la combustión de las grasas.
Reduce la absorción de glucosa, con lo cual evita que esta se conviertan en grasas y se depositen en el tejido adiposo.
Por todas estas razones, la fasolina puede ser considerada un remedio natural para adelgazar, siempre y cuando consultes previamente con tu médico.
Ten presente que, la fasolina por ser una de las porciones de las habas con mayor cantidad de fibra; se encuentran contraindicada en personas que sufren de problemas intestinales.
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por gerundio Hoy a las 20:52
