Equilibrando el trabajo y la vida

La vida está llena de subidas y bajadas, pero lograr un balance entre las diferentes áreas es esencial para hallar la felicidad. ¡Es cuestión de ser más eficientes en el trabajo y esforzarte por tomar tiempo para ti mismo!
Aprende a decir no. Con demasiado frecuencia asumimos responsabilidades como un favor hacia los otros, o porque pensamos que “deberíamos hacerlo”, y nos sobrecargamos de tareas. La próxima vez que un vecino te pida que cuides a sus niños o tu compañero te invite a salir a un lugar que no te divierte, cortésmente di que no. Y mejor esa ese tiempo para ti: ve a caminar o pasa tiempo con un buen amigo.
Incrementa la productividad cuando hace falta. ¿Cuántas tardes te has quedado hasta tarde en el trabajo porque el tiempo “no alcanzó” durante el día? Es cierto que a veces hay emergencias que atender, pero por lo general, estos eventos son el resultado de un mal manejo de tiempo. Una manera de ser más efectivo en el trabajo es cortando las distracciones. ¡Te sorprenderá cuántas cosas más lograrás hacer!
Y por último, en tus días libres o fines de semana, libérate de verdad. Es un tiempo para ti y tu familia. No respondas mails ni llamados, no te conectes, ¡aprovecha al máximo esos momentos!
¡Con algo de práctica (puede ser difícil al comienzo comenzar a poner límites), es posible lograr el equilibrio!

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