Empezando mi día con afirmaciones positivas

Las afirmaciones positivas son la mejor forma -para mí- de empezar un día feliz.

Sí, yo uso de afirmaciones positivas todos los días. Corro por las mañanas y mientras corro estoy repitiendo mis afirmaciones favoritas: Yo soy hermosa. Yo soy muy inteligente. Yo soy sexy. Yo estoy muy saludable. Yo tengo mucha energía. Yo soy muy creativa. Yo tengo todo lo que quiero. El dinero viene a mi día con día, y muchas más. A veces hago una canción con mis afirmaciones y la canto mientras corro, eso me hace reír. Cuando termino de correr, tomo un tiempo para estirar los músculos y siempre cierro mi sesión de ejercicios con una respiración profunda de cara al sol, tomando su energía y haciendo más afirmaciones: Hoy es un día hermoso. Todo lo que digo es positivo. Encuentro la mejor forma de solucionar cualquier inconveniente, y agradezco a Dios por todo lo que tengo –Gracias Dios por darme un día hermoso! - . Así es como comienzo mi día.

Personalmente, me gusta esta definición para afirmación: Expresión que indica que una cosa es cierta. Así que, cuando pienso o escribo una afirmación, sólo estoy diciendo algo que ES verdad adaptado a mi, positivo o negativo.

Estoy asumiendo que la mayoría de ustedes saben cómo funcionan las afirmaciones. Las afirmaciones positivas son expresiones en primera persona que cuando las repites diariamente varias veces, llegan a tu mente y te crean sentimientos y emociones. Esta es una buena manera de sentirse bien y atraer a nuestra vida lo que queremos, especialmente la felicidad. He descubierto que las afirmaciones funcionan mejor diciéndolas en tiempo presente, lo más cortas posible y SIEMPRE usar palabras positivas. Evita las palabras negativas como no, nunca, dolor, tonto, pobre, etc. En lo personal me gusta ponerles el “YO” al principio –Yo me siento muy feliz hoy- de esta manera siento que tiene más fuerza. Cada quien puede crear sus propias afirmaciones, dependiendo sus necesidades o cosas que quiere lograr. Puedes escribirlas o simplemente repetirlas en tu mente o en voz alta, y -una de las cosas más importantes - cree en ellas y siéntelas (vívelas hoy).

Puede ser que no creas en estas cosas, te invito a que hagas un reto para ti mismo y las pongas en práctica. Crea algunas afirmaciones positivas y empieza a repetirlas (puedes empezar como jugando). Por ejemplo, si estas estresado, repite “Yo me siento muy relajado y tranquilo”, “Mi cuerpo es increíble y se sana por sí solo”. Repite las afirmaciones y enfoca tu mente en las palabras que estas repitiendo. Si lo haces con fe, esto ayudará a que te sientas mejor.

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