Afirmaciones positivas

Las afirmaciones son frases positivas que tienen como propósito cambiar nuestras creencias, patrones de pensamiento etc. la manera que tenemos de consideranos a nosotros mismos, o el tipo de pensamientos que tenemos hacia otras personas, situaciones, etc, determinan la formas en que vivimos. Por medio de las afirmaciones podemos cambir estos aspectos de nuestra vida de una manera fácil y eficaz. Las posibilidades de las afirmaciones son muchas. Siempre que trabajamos con afirmaciones, tenemos que procurar que estas sean positivas y que estén en tiempo presente, con ellas podemos borrar un patrón mental destructivo o introducir otro positivo. Para el inconsciente no existe el no, ejemplo de ello, es : relajate visualiza un arbol con sus ramas sus ojas verdes, ahora NO VISUALICES UNA MANZANA ROJA, automáticamente la visualizarás porque nuestro subconsciente no entiende el no, todo lo entiende de forma positiva por eso tenemos que evitar afirmaciones como yo no fumo y decir yo soy libre de tabaco.

El pasado y el futuro son una illusión de la mente, solo existe el presente, por tanto, es importante que nuestras afirmaciones estén en tiempo presente para que tengan una mayor eficacia, las afirmaciones se tienen que repetir un mínimo de tres veces para que funcionesn. Pero cuanto más veces las repitamos mejor, y adimás si la acompañamos de visualización creativa, su resultado será mucho más efectivo, podemos, potenciarlas más con el uso de la energia y los símbolos.

La forma de trabajar con las afirmaciones es la siguiente:

1.-Identificar el problema. Antes que nada tenemos que saber el aspecto que deseamos cambiar de nosotros mismos. La autoobservación es muy importante en el camino del crecimiento persona, pero tenemos que procurar que sea una observación constructiva, alegre y comprensiva. en cada momento actuamos segun nuestro nivel evolutivo.

2.-Escoger la afirmación. Una vez hayamos identificado el problema o aspecto a cambiar, procederemos a escoger una afirmación para el tipo de problema que sea. Esta parte es muy importante, ya que tenemos que ser muy precisos. Si yo soy una persona iracunda diremos "yo soy una persona más amable". Las afirmaciones que contiene las palabras YO SOY son muy poderosas, ya que hacen una llamada a nuestra parte más espiritual para que se manifieste ya que es la union a la fuente o al todo, nos identificamos con ella.

3.-Repetir la afirmación.: La afirmación se puede repetir en voz alta, interiormente o la podemos escribir, cuantas más veces lo hagamos mejor. la forma más efectiva es aquella que es más regular, es decir mejor repetir la afirmación 5 minutos al dia, pero hacerlo cada dia, que no repetir la afirmación nada más que una vez a la semana durante dos horas.

me parece especialmente util este post gracias por compartirlo gandalf..

Gracias sol, espero te sirvan de gran ayuda, y recuerda eso de YO SOY EL QUE YO SOY, no hay otra verdad que tu eres el que eres.Un abrazo.