Los ejercicios de visualización son un medio de lograr estados de relajación intensos a través de la conexión neurológica que existe en nuestro cerebro entre las áreas motoras y emocionales.
Podemos llegar a experimentar la sensación de flotar agradablemente balanceados por un agua tranquila que nos conduce amablemente a estados de paz y tranquilidad.
Las técnicas de visualización nos proponen aprender a usar la imaginación de forma positiva y creativa, entrenamos un uso efectivo para el desarrollo de nuestro potencial.
Los ejercicios son muy variados ya que pueden ir desde el recorrido por un bosque en el que escuchamos los sonidos, sugerimos la percepción de los colores y olores que lo impregnan, a visualizaciones sencillas de colores, paisajes diversos, el propio cuerpo a través de un espejo, el mar, etc. Prosperidad Universal te propone los vídeos que realizamos específicamente para las visualizaciones para cada tema en concreto, también, una vez ya ejecitando éstos puedes usar los de afirmaciones, ya que el fin es el mismo y crear una nueva conciencia de Prosperidad Universal e infinita en nuestra vidas a todos los niveles.
Para la visualización en general, se sugiere usar imágenes que resulten agradables de forma que la relajación se obtenga de un modo reflejo.
CUALES SON LOS EJERCICIOS DE VISUALIZACION CREATIVA
Los ejercicios de visualización son un medio de lograr estados de relajación intensos a través de la conexión neurológica que existe en nuestro cerebro entre las áreas motoras y emocionales. Podemos llegar a experimentar la sensación de flotar agradablemente balanceados por un agua tranquila que nos conduce amablemente a estados de paz y tranquilidad. Casi todo el mundo se representa en su mente imágenes desagradables de situaciones que ocurrieron o están por ocurrir, nada peor para la salud que repetirse y esperar negatividad, serrar el serrín del pasado e imaginar un futuro incierto, ¿cómo impedir el estrés?.
La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. La visualización creativa es aquella en la que creamos una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes.
fuente: prosperidaduniversal
por gerundio Ayer a las 17:45
