En la sociedad actual, puede ser muy difícil mantener una mentalidad positiva. Con los constantes recordatorios en los medios de comunicación sobre el estado de la economía, el medio ambiente, es muy fácil caer víctima de la negatividad. Esto puede afectar tu salud mental y física. A continuacion entregamos algunos consejos que pueden ayudarte a afrontar la vida con una actitud positiva.
1. Aprecia las pequeñas cosas de la vida, la risa de tu hijo, o un hermoso amanecer. Saborea el momento, abrete a estas experiencias y dejate inundar, transformate en un cazador de estos momentos
2. Vive el momento. Lo unico que realmente tenemos es el presente. El pasado ha quedado atrás, y el futuro es incierto. Constantemente nos preocupamos por situaciones que no han sucedido, lo que inevitablemente nos lleva a vivir en el presente con miedo . El pasado ya no se puede cambiarasi que dejalo, lo mejor es sacar lo valioso del pasado y utilizarlo como aprendizaje.
3. Invierte en ti mismo, ya sea obteniendo mas educación, aprender un nuevo arte, o simplemente practicar algun deporte. Aprende a constantemente plantearte nuevos desafios.
4. Sal a caminar, correr o hacer algun tipo de fitness. La practica de deportes es bueno tanto para cuerpo como el alma, gracias al aumento del ritmo cardíaco y la liberación de endorfinas. Personalmente considero que correr una excelente manera para de liberarse del estrés.Tambien puedes practicar meditacion y yoga, te permitira tu mente subconciente con energia positiva para afrontar nuevos desafios.
5. Agradece todos los dias a dios, por la oportunidad de vivir un nuevo dia. Create un diario de vida donde anotes todas las cosas positivas que viviste y lograste y siempre mantene una actitud positiva frente a la vida
6. Piérdete en tu pasatiempo favorito o busca nuevos. Siempre enfoca tu atención hacia algo productivo y agradable.
http://www.secretosdeprosperidad.net/exito-y-prosperidad/actitud-positiva/logra-una-actitud-positiva-en-6-simples-pasos/
por gerundio Ayer a las 16:47
