Ser positivo es salud mental

Por lo general nos preocupamos por la salud física, pero se nos olvida que la salud mental también es importante.

Ser positivo constituye la base de la salud mental ya que mantiene nuestra mente optimista ante cualquier situación.

Algo que debes hacer es que cuando descubras que no estás cuidando tu salud mental y tienes pensamientos destructivos o negativos, fuerces a tu mente a transformar esos pensamientos en positivos. Esta gimnasia mental ayuda también a que cada día lo vivamos de una forma más feliz y exitosa.

La salud mental y el ser positivo se refiere a que si por ejemplo, quebraste tu taza favorita, recuerdes que hay otras tazas que aunque tengan otro diseño, son igual de útiles.

Y en los días sin ocupación en donde usualmente dejamos que la mente vuele y genere pensamientos negativos, nos enfoquemos en mantener la mente ocupada y atraer el positivismo. Recuerda que así como todo podría estar mejor, todo podría estar peor, pero no lo está.

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