Una de las grandes preocupaciones femeninas es estar hinchada, ya sea por retención de líquidos, por estreñimiento u otros motivos. La dieta de plantas medicinales para tener la panza chata puede ser una muy buena alternativa, para perder la barriga en forma natural y efectiva, recurriendo a las propiedades de las plantas para reducir el abdomen.
Existen diferentes causas por las cuales se puede producir la hinchazón del abdomen:
Estrés.
Desordenes digestivos.
Estreñimiento.
Menstruación.
Menopausia.
Esta situación la puedes solucionar gracias a las propiedades de las plantas para reducir el abdomen. Debido a sus importantes beneficios para tener la panza chata, se elaboró esta dieta de plantas medicinales.
Se basa fundamentalmente, en la incorporación de determinadas plantas medicinales a una dieta hipocalórica. La infusión de estas hierbas se puede consumir en forma separada o combinarlas para obtener un mayor efecto.
¿Cómo consumirlas?
Toma estas infusiones todos los días en ayunas y después de cada comida.
Hierbas que puedes incorporar a la dieta para adelgazar:
Cedrón o María Luisa: Indicada para combatir la indigestión, tiene efectos tranquilizantes y controla la hinchazón del abdomen.
Hinojo: Indicada para combatir las flatulencias.
Abedul: Indicada para combatir la retención de líquidos, estimulando la excreción urinaria, gracias a su propiedades desintoxicantes.
Anís verde: ayuda a eliminar los gases.
Anís estrellado: Es una hierba diurética, que ayuda a mejorar el metabolismo renal.
Ajedra: Ayuda a evitar la hinchazón de estómago, favoreciendo su relajación.
Estas hierbas, como te dije con anterioridad, las puedes consumir solas o combinadas varias veces al día, lo importante es que puedas beneficiarte con las propiedades de las plantas para reducir el abdomen y bajar de peso.
Recuerda que debes complementar esta dieta realizando ejercicio físico en forma diaria, camina, trota, anda en bicicleta por 40 minutos todos los días y comenzarás a notar sus beneficios, reduciendo centímetros a tu cintura.
Si tienes alguna duda consulta a tu médico.
por gerundio Ayer a las 11:56
