El libro de los aspectos positivos
Cuándo utilizar este proceso
• Cuando te embargue una emoción positiva en respuesta a un
pensamiento positivo y desees prolongar esa sensación positiva y
placentera.
• Cuando seas consciente de que un tema que requiere tu constante
atención no te produce una sensación grata y desees mejorar tu
vibración con respecto a ese tema.
• Cuando la mayoría de temas en los que te centras te produzca una
sensación agradable, pero existan aspectos negativos que desees
corregir.
Tu actual Punto Fijo Emocional
El proceso de «El libro de los aspectos positivos» te será muy útil si
tu Punto Fijo Emocional oscila actualmente entre:
(1) Alegría/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/
Amor /Apreciación
y
(10) Frustración /Irritación /Impaciencia
Para empezar a practicar el proceso de «El libro de aspectos
positivos» compra un cuaderno que te complazca sostener en la
mano. Elígelo de un color que te guste, con una anchura que se
adapte a tu caligrafía, con un papel que permita que tu bolígrafo
favorito se deslice suavemente, que puedas abrirlo con facilidad y
permanezca abierto sobre una superficie.
Debido al ejercicio en el que se basa este proceso, no sólo mejorará
tu concentración, también alcanzarás una mayor claridad y la
sensación de estar vivo.
En la tapa de tu cuaderno escribe: «Mi libro de los aspectos
positivos».
Te recomendamos que el primer día dediques como mínimo veinte
minutos a practicar este ejercicio, pero a partir de ahí es preferible
que aumentes el tiempo poco a poco. No obstante, quizá compruebes
que te aporta unos beneficios tan grandes y que te produce una
sensación tan satisfactoria que desees dedicarle más tiempo.
A continuación, escribe en la parte superior de la primera página de
tu cuaderno una breve descripción de alguien o algo que siempre te
produce una sensación grata. Puede ser el nombre de tu adorado
gato, tu mejor amigo o la persona de la que estás ena-morado o
enamorada. O el nombre de tu restaurante favorito.
Cuando te concentres en el nombre o título que has escrito, haz-te
tres preguntas: ¿Qué es lo que me gusta de ti? ¿Por qué te quiero
tanto? ¿Cuáles son tus aspectos positivos?
Luego empieza a anotar, relajada y espontáneamente, los
pensamientos que se te ocurran en respuesta a tus preguntas. No
trates de forzar esas ideas, deja que fluyan con suavidad a través de
tu mente y plásmalas sobre el papel. Escribe mientras sigan fluyendo
los pensamientos, luego lee lo que has escrito y deléitate con ello.
A continuación escribe en la página siguiente otro nombre o título de
alguien o algo que te produzca una sensación grata y re-pite el
proceso hasta que hayan transcurrido veinte minutos.
Quizá compruebes, durante la primera sesión, que has conseguido
activar en tí una vibración de apreciación y Bienestar tan poderosa
que siguen fluyendo a ti más ideas de otros nombres o títulos que
anotar en tu «Libro de los aspectos positivos». Cuan-do eso ocurra,
tómate el tiempo que puedas para anotar esos nombres o títulos en
la parte superior de otras páginas de tu cuaderno. Si dispones de
tiempo, formúlate las preguntas: ¿Qué me gusta de ti, por qué te
quiero tanto y cuáles son tus aspectos positivos?-, en caso contrario,
espera a mañana, cuando podrás volver a practicar este ejercicio.
Cuantos más aspectos positivos busques, más encontrarás; y cuantos
más aspectos positivos encuentres, más tratarás de hallar.
Entretanto, activarás en ti una elevada vibración de Bienestar (que se
corresponde con quien eres).
Y te sentirás maravillosamente. Y, lo que es más importante,
practicarás tanto esta vibración que se convertirá en tu vibración
dominante, y todos los aspectos de tu experiencia empezarán a
reflejar esta elevada vibración.
Cuando hayas llenado tu cuaderno tal vez te muestres impaciente por
comprar otro, porque la experiencia de escribir comporta una
poderosa concentración, y anotar las cosas que te producen un
profundo placer cuando las escribes te ayudará a conectarte con tu
fuente de Energía.
Los beneficios de este proceso son múltiples: Cuando lo practiques te
sentirás maravillosamente. Tu punto de atracción seguirá mejorando,
al margen de tu situación en estos momentos. Tu relación con el
tema sobre el que escribes se enriquecerá y será más satisfactoria, y
la Ley de Atracción te aportará más personas, lugares, experiencias y
cosas maravillosas para que te deleites con ellos.
por gerundio Hoy a las 12:06
