AROMATERAPIA

Aromaterapia y alimentación contra la diabetes

En fases iniciales, la diabetes a pesar de ser una enfermedad complicada puede controlarse y ser tenida a tiro por quien la padece. La insulina es ideal para ello, y el resto de suplementos complementarios y consejos brindados por tu médico juegan el resto del papel.

Una dieta apropiada es pieza clave del puzle, y ésta debe estar caracterizada por alimentos con baja fibra, ricos en azúcar y otro tipo de alimentos puntuales. Éstos incluyen las carnes rojas y los pesacdos, al igual que substitutos de la carne, como el arroz, la pasta, las papas, legumbres y a su vez mucha fruta y vegetales.

El magnesio y las vitaminas C y E también son fundamentales para un buen control de la enfermedad. Mediante ellos puede fortalecerse la actividad de la insulina en el cuerpo humano, aunque siempre es importante que se consuman bajo la tutela de un nutricionista.

En términos de medicina alternativa y complementaria, las recomendaciones que pueden hacerse para controlar la diabetes son varias. En el terreno de la aromaterapia, por ejemplo, aplicando aceites esenciales como la bergamota, la rosa, lavanda, geranio o neroli pueden mejorar la circulación sanguínea.

A pesar de estos consejos, sin embargo es recomendable que los apliques con previo consentimiento de tu médico de cabecera. Recuerda que la medicina complementaria es justamente un complemento, y que en casos de enfermedades graves como la diabetes su aplicación debe contar con el beneplácito de un médico.

Aromaterapia y psicología

Con el desarrollo del psicoanálisis la psicología creó un campo de estudios y una metodología definida. Sin embargo, con el devenir de los años y el perfeccionamiento de la disciplina, la psicología fue innovando y adoptando nuevos caminos para llegar a los mismos destinos.

Los caminos teóricos han sido evidentes. Jung o Lacán entre otros han hecho aportes fundamentales al desarrollo teórico de la psicología. La medicina alternativa, más recientemente, ha hecho lo propio a través de la aromaterapia.

El trabajo con aceites esenciales ha sido adoptado por muchos terapeutas como un mecanismo complementario útil para generar determinados estados de ánimo en los pacientes tales como la euforia, la relajación o la alegría.

En otras ocasiones ya hemos destacado el potencial de los aceites esenciales para generar determinados estados de ánimo en pacientes, y la psicología no hace caso omiso de ello. Aplicados como complemento a una terapia de psicoanálisis los aceites esenciales pueden modificar positivamente el ánimo de los pacientes.

Simplemente con la inhalación de sus aromas el organismo reacciona de maneras determinadas y pautadas, lo cual puede servir a modo de “deberes” domiciliarios para favorecer el alcance de los objetivos de un ciclo terapéutico de psicoanálisis.

http://www.otramedicina.com/2009/02/23/aromaterapia-y-psicologia/

Aromaterapia: Aceites esenciales para relajar

Los aceites esenciales relajantes de por sí son el amaro, el benjuí, el sándalo, el naranjo, la lavanda, la manzanilla, el jazmín, el enebro, ciprés, nerolí o el pachuli. De todos ellos la lavanda, el sándalo y el pachuli son los más utilizados, pero no por ello los más eficaces. El ciprés o el enebro, por ejemplo, son muy efectivos si lo que buscas es relajación, y un baño con algunas gotitas de ellos servirá para aliviar tensiones de forma sustancial.

Si lo que buscas es ir un paso más allá de la relajación y deseas aceites esenciales sedantes, hay dos que son especialmente útiles para ello. El orégano y el cedro son aceites esenciales ideales para tener en cuenta antes de ir a dormir y tener un sueño profundo y relajado.

Finalmente hay aceites esenciales que sirven para acentuar la calidez de las habitaciones. El clavo, el orégano, la nuez moscada, el anís, amaro, alcanfor, comino, jengibre o la nuez moscada pueden aplicarse en habitaciones donde la calidez no esté presente y quieras desarrollar un ambiente en el que pensar, leer un libro o simplemente sentirte como en tu casa.

Aplícalos alternativamente según lo que busques, sea relajarte, descansar o sentir comodidad. Puedes aplicar los aceites en forma de incienso o en la ducha, o bien comprando hojas aromatizadas y colocándolas en lugares estratégicos del hogar. Una correcta combinación de Aromaterapia y Feng Shui puede dar excepcionales resultados.

http://www.otramedicina.com/2009/01/13/aromaterapia-aceites-esenciales-para-relajar/

Mantener tu boca limpia es una premisa fundamental de la higiene personal. Para ello se recomienda lavarse los dientes siempre después de comer, y nunca viene mal alguna recomendación derivada de la medicina natural para ello.

Aceites esenciales para la higiene bucal

Los remedios naturales para la salud bucal se enfocan en tratar las aftas bucales, la gingivitis, las inflamaciones o el dolor de muelas. Existen algunos aceites esenciales que gracias a sus cualidades permiten tener una salud bucal aceptable. A continuación te los mostramos.

Algunos aceites esenciales antisépticos son el de albahaca, hinojo, canela, limón, árbol de té, clavo de olor, sándalo, eucalipto, canela y salvia. Por otra parte, otro grupo de aceites esenciales son los que permiten aliviar el dolor y la inflamación. Estos son el árbol de té, la mirra, la menta, el espliego y la manzanilla.

Simplemente debes echar entre tres y cinco gotas de la mezcla de aceites que te guste más en un vaso de agua y enjuagarte la boca con él tras haberte cepillado los dientes. Verás como los buenos resultados comienzan a aparecer.

http://www.otramedicina.com/2008/10/22/aceites-esenciales-para-la-higiene-bucal/

Aromaterapia para seducir

Desde la antigüedad se utilizan algunos aromas naturales para causar un efecto de seducción en la otra persona, y en esta oportunidad te mostraremos una combinación muy buena de aromas para seducir con Aromaterapia.

Debes mezclar tres gotas de Neroli, cuatro de Ylang Ylang y tres de Rosa. Una vez tengas el preparado deberás proceder de la siguiente manera.

Aplícate algunas gotas de esta mezcla de sustancias sobre tu cabello, labios, cuello y pies. El aroma causará un efecto de distensión y atracción en la otra persona, y combinado con una exquisita cena preparada por ti y un Frank Sinatra de fondo será la combinación perfecta.

http://www.otramedicina.com/2008/09/09/aromaterapia-para-seducir/

La PSICO-AROMATEAPIA

La psico-aromaterapia es la psicología que estudia los olores y sus efectos en la mente humana, ya sea desde los estímulos relajantes y aromáticos que nos puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa o manzanilla hasta asociar algunos olores con los sentimientos, al igual que los colores ya que ambos se manejan en el sistema límbico que es el manejo de emociones.

La mayoría de las veces relacionamos los olores con las personas, reconocemos estos olores personales al tener un encuentro cercano con esta persona, por esta misma razón podemos recordarnos de alguien al percibir cierta fragancia o perfume que esté en el ambiente.

A continuación se nombran algunos de los efectos que las fragancias pueden provocar en los cambios emocionales son:

– Relajantes: amaro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, ylang-ylang, cedro, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa, sándalo y vetiver.


– Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.


– Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.


– Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, nerolí, pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sándalo.


– Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.


– Anafrodisíacos: alcanfor, mejorana.


– Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero

Si deseas seducir usa esta formulación con esencias de:
- 3 gotas de Neroli
- 4 gotas de Ylang Ylang
- 3 gotas de Rosa
Aplique esta mezcla en pequeñas cantidades en el pelo, los labios, el cuello y los pies.
Ten en cuenta que antes se solía perfumar diferentes partes del cuerpo con distintos aromas por ejemplo: rosa para el área de los pezones y neroli para el vello púbico, aplicado con un cepillo. Como el neroli es muy costoso puede sustituirse usando patchouli.
En el caso del hombre la esencia que más les va es el sándalo. Si quieres seducir aplícalo en el cuello, vello púbico y axilar. Además puedes usarlo también en muslos, manos y pies.
Para efectuar un masaje sensual emplea estas esencias:
- 3 gotas de Rosa
- 2 gotas de Patchouli
- 3 gotas de Sándalo
La mezcla debes resuspenderla en 30 ml de aceite de oliva o jojoba. Antes de iniciar el masaje, entíbialo con tus manos.
Para aplicar aromaterapia en un masaje erótico emplea:
- 2 gotas de Rosa
- 2 gotas de Neroli
- 1 gota de Patchouli
- 3 gotas de Ylang Ylang
Diluye esta mezcla en 30 ml de aceite de oliva o jojoba y calienta previamente la formulación usando el calor de las manos.


http://www.centralesoterica.com/index.php/aromaterapia-para-seducir-a-tu-amor/

PETITGRAIN: sedante. Uso: inhalación, interno y externo PETITGRAIN: el aceite puro de petitgrain tiene cualidades terapéuticas muy diversas, recientemente reconocidas y explotadas, que son agrupadas seguidamente de acuerdo a las diferentes partes del cuerpo: nervioso, Anti estrés, insomnio, calmante, digestivo tónico para la memoria

1)CUIDADOS DE LA PIEL : irritaciones e infecciones de La Piel Como Acne ,Barros O Pústulas , Orzuelos Y Edemas ,Caspas Regenerador Celular Para Los Tejidos Flojos De La Piel Arrugas Y Piel Madura Tónico Refrescante Y Desodorante Para El Cuidado De La Piel Cabello Grasoso Aceitoso . Elimina Parásitos Externos Como: Piojos, picadura De Insectos, repelente, Cicatrizante

2) CIRCULACION, MUSCULARES, Y ARTICULACIONES: tónico cardiaco contra la baja presión sanguínea y palpitaciones mejora la circulación. Dolores musculares y artritis, calambre, reumatismo, olores musculares retención de agua, obesidad y celulitis

3) SISTEMA RESPIRATORIO: infecciones respiratoria como asma, resfríos, catarros y bronquitis dolor de garganta, laringitis y ronquidos

4) SISTEMA DIGESTIVO: indigestión y flatulencia, digestión lenta, acelera la función del hígado, antiparásito interno, cólicos y nauseas constipaciones, calambres y espasmos gástricos

5) SISTEMA URINARIO GENITAL / ENDOCRINO: cistitis, uretritis, flor blanca, pruritis picazón

6) SISTEMA INMUNITARIO: antiséptico, anti inflamatorio, bactericida y antivirus, gripe y resfrió, fiebre, varicela, sarampión

7) SISTEMA NERVIOSO: insomnio, agotamiento y tensión nerviosa, fatiga y debilidad, estrés.

Estimulante intelectual mejora la claridad mental y refuerza la memoria. Reduce la fatiga mental. . antidepresivo ,renueva ,levanta el animo ,sedativo ,calmante, relajante, tranquilizador, calma con ansiedad el enojo la cólera y el pánico aumenta la percepción y la conciencia y restablece la confianza y la seguridad en uno mismo calma dolores de cabeza y la jaqueca el estado de shock y vértigo

Esta acción del petitgrain produce rápidamente una sensación de total confianza.

ACEITE DE JOJOBA: El aceite de jojoba es ideal para el uso en cosméticos debido a su estabilidad y sus propiedades humectantes y curativas.

Resiste a la oxidación y se utiliza para cualquier tipo de piel seca, aceitosa o sensible.

Ayuda a combatir los problemas comunes del cabello y el cuero cabelludo tales como pelo partido, caspa, pelo seco, frente aceitosa, picazón y finalmente lo más importante la "caída del cabello". Estimulará el rico crecimiento y abundante del cabello. Como un rico protector natural el aceite de jojoba penetra fácilmente, suavizando, refinando y protegiendo la piel. Ayuda a prever las arrugas. Actúa como un tratamiento natural contra el acné, puntos negros seborrea, eczema, psoriasis y otras afecciones de la piel como efectivo calmante y cicatrizante.

ALGUNOS USOS: En tratamientos del cabello, En tratamientos de problemas del cuero cabelludo., Tratamientos de la piel., Como humectante facial, Como acondicionador de la pìel seca, Como aceite de baño, Como crema de afeitar, Como removedor de maquillaje, Como loción para manos, Como lubricante y acrecentador de pestañas, Como aceite para masaje, Como aceite bronceador, Como cicatrizante de quemaduras y heridas, Infecciones de la piel (acné, psoriasis, etc.) y En aromaterapia como diluyente de los aceites esenciales,

ACEITE DE ALMENDRAS DULCE: Nutritivo, humectante, suavizante, protector y revitalizador para todo tipo de piel. Para el tratamiento de pieles secas y arrugadas. Alivia heridas, quemaduras, inflamaciones, psoriasis, picazón, eczema y otras irritaciones. Contiene proteínas, minerales y vitaminas (A, B1, B2, B5, B6, PP, E).

En aromaterapia se utiliza como carrier o base de aceites esenciales. Ingredientes: Aceite de Almendra Dulce y Esencia de Vainilla.

Uso: Diariamente aplicar sobre la piel por todo el cuerpo y el rostro, insistiendo en las partes afectadas. Preferentemente aplicar a la noche.

ACEITE DE ROSA MOSQUETA: Promueve la regeneración de las células de la piel. Nutre y revitaliza la piel seca o madura. Mejora la textura y restaura la humedad natural de la piel. También para el cuero cabelludo seco y cabello dañados.

Uso: aplicar en áreas secas de piel y cabello.

Ingredientes: aceite puro de semillas de rosa Mosqueta.


ACEITE DE AGUACATE: absorbido inmediatamente por la piel, suaviza y tiene un notable poder filtrante natural de la radiación solar. Es nutritivo y emoliente, que mejora la elasticidad de la piel. Bueno para pieles sensibles, secas deshidratadas, deslustradas y castigadas por agentes externos. Lubrica hidrata y nutre en profundidad la piel rejuveneciéndola. Contiene ácidos grasos, fitoesteroles y vitaminas A, D Y E. se utiliza como carrier o portador de aceites esenciales en aromaterapia.

Uso: aplicar diariamente en el cuerpo y rostro, insistiendo en las partes afectadas. En el cabello aplicar con masajes

ACEITE DE MACADAMIA: es un fabuloso aceite protector y regenerador de la piel por lo que se recomienda para gente de avanzada edad y pieles avejentadas. Se utiliza como curativo para cicatrices, quemaduras, heridas y otras irritaciones de la piel. Penetra rápidamente. Es una delicia inapreciable para la piel. Se usa con esencias para el masaje corporal.

USO: aplicar suavemente en las manos en el rostro y en el cuello, insistiendo en las partes de la piel deterioradas.

ACEITE DE NUEZ: tiene excelentes propiedades humectantes antivejez, regenerativas y tonificantes para la piel. Se usa como antiarrugas alrededor de los ojos, como aceite para masajes. Contiene ácidos grasos como el linoleico, oleico, palmitico y esteárico. Se utiliza mezclando con otros aceites y como carrier o portador de aceites esenciales en aromaterapia.

USO: puede mezclarse con cualquier otro producto cosmético. Aplicar en el cuerpo y rostro, insistiendo en las partes más deterioradas.

ACEITE DE GERMEN DE TRIGO: es la fuente natural más importante de vitamina e. También posee vitaminas a, d, proteínas, lecitina y ácidos grasos. Protege los síntomas de envejecimiento prematuro por sus propiedades antioxidantes. Suaviza la piel hidratándola y dándole mayor elasticidad. Previene la formación de arrugas y estrías. Calma irritaciones. Nutre y da vigor al cabello, excelente contra la caspa.

Uso: aplicar diariamente en el cuerpo, rostro y cabello. Para desmaquillarse con aceite de jojoba. Se puede tomar una cucharada en ayunas cuando hay deficiencias de vitamina e y estreñimiento.

ACEITE DE ZANAHORIA: para piel arrugada, seca y agrietada. Cabellos frágiles y quebradizos. Rica en betacaroteno, vitamina A y E. estimula la formación de células jóvenes de la piel y protege las capas externas. Ayuda a curar la piel seca, agrietada y arrugada, balanceando la humedad. Previene la sequedad y escamas de la piel y cuero cabelludo. Reconstituyente de los cabellos frágiles quebradizos y sin vida. Acelera el bronceado sobre la piel.

Uso: puro o para condicionar a cremas, aceites o lociones faciales y corporales. Utilizar como cualquier crema o aceite corporal.

Ingredientes: aceite de zanahoria obtenido por maceración en aceite de soja.

Para aplicar aromaterapia en un masaje erótico emplea:

- 2 gotas de Rosa
- 2 gotas de Neroli
- 1 gota de Patchouli
- 3 gotas de Ylang Ylang
Diluye esta mezcla en 30 ml de aceite de oliva o jojoba y calienta previamente la formulación usando el calor de las manos.

Aromaterapia - Remedios Para La Boca

La boca, los labios y los dientes son una parte muy importante y a veces descuidada que debemos cuidar ya que con ellos comemos, respiramos, besamos, hablamos… Aquí hay algunas recetas naturales que te ayudarán a ello.
Dentífrico de menta
La menta es una hierba excelente que limpia y refresca, utilizada en muchos dentífricos comerciales.
Ingredientes (para 100ml)
• 6 ramas de menta fresca
• 1 cucharadita de aceite de girasol
• 1 cucharadita de harina de maíz
• ½ taza de agua
Elaboración
Troceamos la menta y la ponemos en un recipiente con el agua. Ponemos la mezcla al fuego, hasta que hierva. Dejamos que se enfríe, una media hora. Mezclamos la harina con el aceite y lo mezclamos de nuevo con el agua de menta resultante. Llevamos la mezcla a ebullición, removiendo y lo dejamos enfriar. Lo ponemos en un recipiente y ya tenemos nuestro dentífrico.
Colutorio de lavanda y rosas
La lavanda tiene propiedades antisépticas, refresca y desinfecta las encías. Este colutorio se puede utilizar en otras partes del cuerpo.
Ingredientes(para 500ml)
• 2 tazas de agua
• 2 cucharadas de hojas de lavanda frescas
• 4 cucharadas de agua de rosas
• 2 cucharadas de vodka
Elaboración
Ponemos las hojas de lavanda en un recipiente y le echamos agua hirviendo. Lo dejamos reposar varias horas y colamos el líquido. Le añadimos el agua de rosas y el vodka. Lo removemos bien y ya tenemos nuestro colutorio. Para utilizarlo, ponemos un poco en un vaso y nos enjuagamos después de cepillarnos.
Para los labios cortados
Aloe vera
El aloe vera es una planta magnífica con un alto contenido de agua, que hidrata y protege la piel. Podemos utilizarla para los labios cortados.
Ingredientes:
• jugo de aloe vera
Elaboración
Si tenemos en casa Aloe Vera ( es más eficaz si la planta tiene más de seis años) cortamos una de las hojas exteriores y sacamos su jugo (una especie de gelatina) con el cual nos podemos frotar los labios. Nos dará mucho brillo y protegerá del sol o del frío.
Nuestro consejo
Al pelar la hoja de Aloe Vera es importante que sólo nos quedemos con la pulpa ya que la piel puede ser un poco irritante.

Aromaterapia En La Cosmética
Las mascarillas son muy importantes para hidratar e eliminar las impurezas de la piel. Además de la limpieza diaria que le damos a nuestro cutis, es conveniente que regularmente le apliquemos una mascarilla para complementar esa limpieza que muchas veces resulta insuficiente. Si desea obtener alguna no es necesario acudir a una farmacia ya que uno misma puede prepararla en casa con productos naturales. Le recomendamos unas mascarillas naturales muy efectivas para mantener su piel tersa y limpia, dependiendo del tipo de cutis que tenga.
Cutis seco:
Ingredientes: la yema de un huevo, 1 cucharada de aceite de oliva.
Mezcla los ingredientes y apliquésela en el rostro unos 30 minutos, con excepción del área de los ojos y los labios. Enjuéguese con abundante agua tibia y para terminar con agua bien fría para cerrar los poros.
Cutis graso:
Ingredientes: la clara de un huevo, el jugo de un limón y avena.
Mezcle los ingredientes con avena suficiente hasta formar una pasta cremosa. Aplíquésela en todo el rostro, con excepción del área de los ojos y los labios, por un 20 minutos. Enjuéguese con abundante agua tibia y luego con agua bien fría para cerrar
Para todo tipo de pieles:
Ingredientes: 1 taza de yogurt, la clara de un huevo, 1 cucharadita de miel.
Mezcle los ingredientes y pongásela con una paleta en la cara y el cuello. Relájese y déjala actuar por 15 minutos. Enjuéguese con abundante agua tibia y luego agua fría para cerrar los poros. La puede hacer cada 15 días.
Ingredientes: 1 cucharada de yogurt, 1 cucharadita de miel, 10 gotas de limón.
Funda la miel en la cucharadita con la llama de una vela. Mézclela con las gotas de limón y el yogurt, y bata hasta conseguir una pasta cremosa. Apliquésela en el rostro con una paleta, menos en el área de los ojos, durante tres cuartos de hora. Enjuéguese con agua tibia. Este tratamiento lo puede hacer durante tres días seguidos y verá qué tersa luce su piel.
Mascarilla para aclarar la piel:
Ingredientes: 50 grs. de mantequilla de cacao, 50 grs. de zanahoria.
Disuelva la mantequilla de cacao a baño maría. Licue la zanahoria, cuélela y caliente el zumo que resulta. Mezcle ambos ingredientes hasta formar una pasta cremosa. Una vez tibia la preparación apliquésela en la piel durante 15 minutos. Retire la crema con una toallita húmeda.
Mascarilla anti-arrugas:Ingredientes: 2 cucharadas de lanolina, un chorrito de limón, 1 cucharada de aceite de albaricoque, 3 gotas de tintura de benzoína.
Caliente la lanolina a baño maría. Agregue los demás ingredientes y bata hasta formar una pasta templada. Apliquésela en el rostro, menos en el área de los ojos, y déjela actuar por unos 25 minutos. Retire la mascarilla con una toalla húmeda.

Cosméticos caseros para todos
Cuando se destilan las plantas y las flores para obtener su aceite esencial también producen agua destilada. Estos destilados se usan en la cosmética natural por que contienen todas las propiedades de la planta y se pueden aplicar sobre la piel.
Aceite de almendras
Se obtiene por presión en frío de las almendras.
En todas las composiciones cosméticas en las que esté presente, dotará al producto de propiedades suavizantes para la piel.
En su estado puro, el cual se puede adquirir de gran calidad en las dietéticas, es ideal para realizar cualquier masaje ya que deja la piel muy suave e hidratada.
Permite añadirle aceites esenciales, por lo que podemos escoger la esencia que más nos guste y elaborar nuestro propio aceite corporal añadiendo unas seis gotas a una cucharada sopera llena de aceite de almendras.
Para los cabellos secos lo aplicaremos directamente, lo que les aportará brillo, suavidad y nutrición.
Aloe Vera
El aloe vera se obtiene de las hojas del cactus Aloe Barbadensis y por sus propiedades puede ser utilizado tanto a nivel externo como interno.
Cosmeticamente tiene multitud de aplicaciones y especialmente está indicado como: Antiinflamatorio, suaviza la inflamación de la piel,
Analgésico; es interesante en casos de quemaduras o una exposición prolongada al sol,
Regenerador; es un excelente cicatrizante para la piel,
Antiséptico; destruye los microbios existentes en la superficie de la piel.
Caléndula
Se obtiene por maceración, es un poderoso regenerador de la piel, ideal para las pieles muy sensibles y para los niños.
Para evitar las irritaciones dérmicas y para hidratar el cuerpo añadir en la bañera el equivalente a una cucharada sopera.
Indicado para la dermatosis, rozaduras y también como hidratante para después del baño.
Cáñamo (Cannabis sativa)
El aceite de cáñamo se obtiene por primera presión en frío de los cogollos de la planta Cannabis Sativa. Es el aceite más rico en ácidos grasos esenciales, con porcentajes superiores al aceite de onagra o al sésamo y con un alto contenido en vit. E incluso superior al del germen de trigo.Todos los productos cosméticos que contengan esta planta en su composición tienen propiedades hidratantes, reafirmantes y regeneradoras de la piel.
El aceite de cáñamo no contiene THC, la sustancia psicoactiva se encuentra en la resina de la marihuana por lo que no tiene ningún efecto secundario.
Destilados
Cuando se destilan las plantas y las flores para obtener su aceite esencial también producen agua destilada. Estos destilados se usan en la cosmética natural por que contienen todas las propiedades de la planta y se pueden aplicar sobre la piel preferentemente para suplir los tónicos faciales.
Aguas
Agua de Rosas, es muy refrescante para la piel y la zona de los ojos
Podemos relajar y tratar la zona de los ojos impregnando unos algodones con agua de rosas, tienen la propiedad de refrescar y calmar las bolsas.
Agua de Romero, tónico natural para las pieles con arrugas, aporta firmeza a la piel.
Agua de Tomillo, poderoso desinfectante para las pieles grasas o con acné. Se utiliza igual que un tónico.
Exfoliantes naturales
La higiene es vital para la salud de la piel. Los exfoliantes naturales más utilizados en la elaboración de productos de cosmética natural son la caña de bambú micronizada y el hueso triturado del aceite de Jojoba, los cuales nos permiten exfoliar la piel sin dañarla.
La cosmética tradicional suele utilizar como exfoliante partículas de plástico pulverizado, las cuales además de aplicar un producto tan sintético como es el plástico, puede llegar a dañar el manto ácido de la piel.
Fangos
La arcilla se usa desde la antigüedad por su capacidad de absorción de toxinas y de regeneración de la piel.
Podemos adquirir pasta de arcilla preparada con agua, que encontraremos en dietéticas y farmacias especializadas y que se presentan al mercado en un práctico tubo.
Esta arcilla se puede aplicar directamente sobre el cuerpo y la cara, una vez esté seca, se retira con agua o el destilado indicado para nuestro tipo de piel.
Conseguiremos que nuestra piel quede limpia de células muertas y este oxigenada para hidratarla.
Con la arcilla podemos elaborar nuestras propias mascarillas faciales, y aconsejamos antes de poner la arcilla aplicar una fina capa de aceite sobre la piel.
Para las pieles secas, flácidas o con arrugas aplicar aceite de Rosa mosqueta 100 % puro.
Para las pieles normales aplicar en cada mejilla una gota de aceite de almendras.
Para las pieles grasas o con acné mezclar directamente dos gotas de esencia de árbol del té en la arcilla y aplicar la mezcla sobre la cara.
¿Sabias que... si tienes un grano "rebelde" le puedes poner un poco de arcilla por la noche, a la mañana siguiente el grano estará desinfectado y seco?

Aromaterapia En El Cabello
Champú de aguacate


El aguacate es muy rico en vitaminas A y E y en aceites naturales. Es muy hidratante, ideal para cabellos secos.


Ingredientes (Para 500ml)


• 1 aguacate


• 1 taza de agua


• 1 taza de jabón líquido neutro


• 1 cucharadita de zumo de limón


• 2 cucharadas de aceite de oliva


Elaboración


Machacamos el aguacate y lo mezclamos con el resto de ingredientes. Lo ponemos en un recipiente, guardándolo en el frigorífico cada vez que lo utilizamos. Para utilizarlo, nos echamos un poquito sobre el cabello, dándonos un masaje en el cuero cabelludo y haciéndolo llegar hasta las puntas.


Nuestro consejo


En pocas semanas se estropea, por lo que debemos desecharlo cuando cambie de aspecto.
Acondicionador hidratante


Este acondicionador que combina las rosas con el plátano, la miel y el aceite de almendra es muy hidratante, aromático y le dará mucho brillo a tu cabello.


Ingredientes(Para 500ml)


• 1 taza de pétalos de rosa frescos


• 2 plátanos medianos


• 2 cucharadas de miel


• 2 tazas de agua caliente


• 2 cucharadas de aceite de almendra


Elaboración


Vertimos el agua sobre los pétalos y lo dejamos reposar para que puedan marchitarse y ablandarse. Pelamos el plátano, lo troceamos y lo mezclamos con la miel y el aceite de almendras, con la batidora. Añadimos poquito a poco la mezcla de rosas, mientras seguimos batiendo a poca potencia. Obtendremos así una crema homogénea. Para utilizarlo nos lo aplicamos dando un masaje sobre el cuero cabelludo y haciéndolo llegar hasta las puntas. Nos cubrimos con una toalla y lo dejamos actuar unos 30 minutos. Aclaramos con abundante agua.


Nuestro consejo


Lo que sobre lo guardaremos en el frigorífico (no más de dos semanas).


Para cabellos graso
Loción de menta


La menta es una planta que podemos tener fácilmente en cualquier lugar, jardín o balcón de casa. Restablece el nivel de ácidos naturales que se deteriora con el uso de los champús comerciales.


Ingredientes (para 500ml)


• ½ taza de hojas de menta fresca


• 2 cucharadas de vinagre de sidra


• 2 tazas de agua mineral con gas


Elaboración


Machacamos las hojas de menta y las ponemos en un cazo. Vertemos el agua mineral y la calentamos hasta que empiece a hervir. Tapamos la mezcla y dejamos que se enfríe. Colamos el líquido resultante y le añadimos el vinagre de sidra. Removemos bien y lo ponemos en un recipiente. Para utilizarlo, lo aplicamos en el pelo después del lavado. Lo dejamos unos minutos y aclaramos con agua abundante.


Para las canas…
Loción de salvia


La salvia es una de las mejores plantas para oscurecer y tonificar el cabello. También estimula el crecimiento del pelo y ayuda a mantenerlo sano.


Ingredientes (para 500ml)


• 2 tazas de agua


• 1 cucharada de vodka


• ½ taza de hojas de salvia frescas


Elaboración


Troceamos las hojas de salvia y las ponemos en un cazo, sobre el que verteremos el agua. Cuando hierva lo retiramos del fugo y dejamos enfriar la mezcla varias horas. Colamos el líquido, lo ponemos en un recipiente y le añadimos el vodka. Para utilizarlo, nos aplicamos la loción después de lavarnos el cabello. No se debe aclarar con agua.


Para resaltar el color del cabello…
Loción de caléndula


La caléndula, amarilla o naranja es una planta magnífica para resaltar el color claro u oscuro del cabello.


Ingredientes (para 500ml)


• taza de pétalos frescos de caléndula


• 2 tazas de agua


Elaboración


Ponemos el agua a calentar, hasta que hierva y se la echamos por encima de los pétalos. Dejamos enfriar la mezcla y colamos el líquido resultante. Para utilizarlo, lo aplicamos después del lavado.

Aromaterapia Sobre La Piel

Bienestar gota a gota


Los aceites esenciales trabajan tanto a nivel físico como sobre la mente y las emociones. Es increíble la cantidad de reacciones y emociones que pueden desencadenar.


La aromaterapia es una técnica milenaria que hoy goza de un importante prestigio en el mundo de la cosmética y especialmente en el masaje. El secreto de la difusión y el éxito que tiene en la actualidad se debe a que los aceites esenciales actúan a dos niveles.


Por un lado, a nivel físico, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas.


Pero los aceites esenciales al ser sustancias olorosas también actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Creemos que en este momento no existe una terapia que nos ofrezca tantas posibilidades terapéuticas.


Un ejemplo de esta polivalencia de propiedades sería el aceite esencial de Lavanda, por su efecto calmante y regenerador sobre la piel en caso de quemaduras, desinfecta y cicatriza la herida rápidamente. Pero también actúa a un nivel mental, armonizando y equilibrando las emociones.


Otro ejemplo es la Mejorana, muy útil para masajear las articulaciones doloridas y a la vez, al ser una planta equilibrante del sistema nervioso podemos olerla o masajear las sienes ante situaciones que provoquen nerviosismo.


Científicamente se ha demostrado que la parte izquierda del cerebro regula los actos lógicos e intelectuales y la parte derecha los intuitivos. Mediante encefalogramas realizados a personas que estaban oliendo romero, la parte izquierda del cerebro ha trabajado más que el derecho. Con la lavanda, que es una planta absolutamente reguladora, las dos partes del cerebro han trabajado al unísono.
Aromas sobre la mente


Los aromas que desprenden los aceites esenciales naturales tienen efectos relajantes y sedantes sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Como la percepción del olor va directamente al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales, el masaje con esencias resulta más eficaz ya sólo por el aroma que desprende. Esta parte del cerebro es también el asiento del aprendizaje, la memoria y las emociones. Por este motivo es normal que los aromas que percibimos puedan desencadenar automáticamente emociones y recuerdos.Cuando un ambiente está impregnado de esencias relajantes o tonificantes nos lleva a un estado psíquico y físico similar, y cualquier proceso que envíe impulsos al cerebro, tendrá diversos efectos sobre la mente y el cuerpo.

Aromaterapia - Una Caricia De La Naturaleza

Los aceites esenciales son sustancias extraídas de vegetales con propiedades especiales que pueden acompañar, haciendo más agradable y armónica nuestra vida. No sólo los ayudan a recuperar la salud, sino que previenen enfermedades.


Estos productos llevan en sí la capacidad de las plantas de adaptarse al medio ambiente, ayudándolas a armonizar con el clima, protegiéndolas de enfermedades y plagas, curando sus heridas y participando en la reproducciòn mediante la atracción de los insectos que intervienen en ella.


Estas mismas capacidades son alentadas en el ser humano, cuando utiliza estas esencias que en realidad son más parecidas a ceras o alcoholes en su composición química. Para que tengan los efectos deseados deben ser naturales, puros y completos, es decir, ser extraídos envasados in modificación alguna de su composición.


Los aceites esenciales intervienen en enfermedades, cambios de clima, cambios físicos que tienen que ver con la edad, en la preparación de distintas etapas de la vida, como cambios hormonales y el acné, la apariencia física, la primera relaciòn sexual, los exámenes, la creación artística, el lugar de trabajo, el matrimonio y las relaciones familiares, las preocupaciones y miedos, la edad adulta y la ancianidad, etc.


La forma de intervención de los aceites en cada una de nustras necesidades diarias se realiza mediante hornillos de aromaterapia, masajes, cremas, emplastos, compresas, baños de pies o de inmersión. De esta manera ingresan por el olfato, el más complejo y amplio de los sentidos y por la piel, actuando en la misma aplicación sobre los campos físicos, mental y emocional.

Aromaterapia Sobre El Organismo

Los cinco sentidos nos permiten recoger información del mundo circundante a través de los colectores de información que son los ojos, los oídos, la nariz, la boca y la piel, y reaccionar con el fin de mantener nuestra supervivencia. Esa información corre por las infinitas conexiones nerviosas, pero es el cerebro quien interpreta el significado que recibe por medio de esos colectores y como respuesta envía señales tendientes a preservar la vida.
La Aromaterapia cuenta con un ingreso directo al organismo a través del sentido del olfato y del tacto, cuando es aplicada sobre la piel en forma de masajes, compresas, lociones u otras.
El olfato La nariz es la encargada de transportar las sustancias volátiles dispersas en el exterior. El olor que percibimos es causado por el desprendimiento de las moléculas de las sustancias aromáticas que nos llegan por difusión o arrastre de las corrientes de aire. Estas moléculas ingresan durante la inspiración. En el interior de la nariz, hay pequeñas áreas de membranas sensibles que pueden detectar las sustancias químicas que se ponen en contacto con las mucosas olfatorias y las dendritas de las células receptoras que se orientan a la cavidad nasal, hasta llegar al bulbo olfatorio, formado por los axones de las células de Schutze que envían información al cerebro. El epitelio contiene cerca de 20 millones de células olfatorias especializadas, con axones que se extienden hacia arriba, como fibras de los nervios olfatorios. Estas fibras penetran la delgadísima placa cribada del hueso etmóides situado en el piso del cráneo, a través de los poros de aquél hueso. El extremo de cada célula olfatoria de la superficie epitelial ostenta varios vellos olfatorios que, al parecer reaccionan a los olores (sustancias químicas) presentes en el aire. Los nervios olfativos son también importantes para diferenciar el gusto de las sustancias que se encuentran dentro de la boca. Es decir, muchas sensaciones que se perciben como sensaciones gustativas, tienen su origen, en realidad, en el sentido del olfato.La captación de los olores es el primer paso de un proceso que continúa con la transmisión del impulso a través del nervio olfatorio y acaba con la percepción del olor por el cerebro. Aroma, recuerdos y emocionesApoyándose en estos conceptos, la AROMATERAPIA ha investigado los efectos sobre el sistema nervioso central y principalmente sobre las emociones, que numerosas plantas aromáticas provocan al ser inhaladas. El sistema olfativo, por sus conexiones con el sistema límbico y lóbulo temporal, le otorgan un importante poder como evocador de recuerdos de alto contenido emocional. Sabemos que en nuestro cerebro se almacenan recuerdos de nuestra infancia y, aunque no siempre logramos que afloren al presente de modo voluntario, están ahí esperando que algo los haga revivir de inmediato. Nuestras vivencias permanecen indelebles en nuestra memoria y precisamente los olores pueden ser un estímulo capaz de aflorar tales recuerdos más las emociones sujetas a ellos. Quien resiste en evocar un tramo de su infancia durante la cocción del pan horneado o de una torta de chocolate, o recordar los primeros años de escuela con el olor a cedro que despide un lápiz al sacarle punta, o el valor emocional que significa el aroma de aquellas flores que vinieron de la mano del amor. Pero el aroma, no solo conecta con aquel pasado lejanos, sino que, es creadora de nuevos surco que se arman en el presente. Frente a un aroma que se descubre por primera vez entorno a vivencias emocionales agradables, es típico que las personas deseen adquirir ese aroma, como una forma de prolongar las emociones de este pasado inmediato.
El tactoAdemás del olfato, los aromas tienen otro canal de ingreso “la piel”. Este es el órgano más extenso que delimita el adentro, nuestro universo físico y el afuera, el universo circundante. Es por la piel, por el sentido del tacto, la forma que conocemos el mundo. Antes que nuestros ojos pudieran ver la luz y distinguir los objeto, desde el tacto, reconocíamos los brazos de mamá y los distinguíamos de otros brazos. La forma que éramos sostenidos, acariciados o tocados ha constituido nuestra primera comunicación con el mundo. El masaje, es una actividad ancestral que acompaña al hombre de nuestros días, ha sido y es, una manera de dar y recibir bienestar. Una forma de comunicar sin palabras. El masaje activa la circulación sanguínea de la piel y los músculos, y condiciona estados emocionales de quien lo recibe. Cuando ese masaje está enriquecido por los aceites esenciales los resultados son más profundos y duraderos, ya que sus propiedades terapéuticas ingresan por sus infinitas y minúsculas puertas de acceso a capas más profundas de la piel. Los aceites esenciales son capaces de atravesar la epidermis. La elección de un masaje estimulante, relajante o equilibrante, será acompañado por el aceite esencial que brinde esas propiedades.
La Aromaterapia se integra y acompaña a otras técnicas terapéuticas como la masoterapia, shiatzu, digitopuntura y reflexología, donde las personas no solo reciben estimulación manual, sino que además se benefician con los principios activos de los aceites esenciales. De igual forma las clases de yoga, meditación, taichi, chikung, bioenergética, verán potenciado los resultados bajo la envoltura de los aromas.
Se ha comprobado que la aromaterapia es un excelente auxiliar para abrir los canales energéticos, especialmente en las sesiones de reiki, bioenergía y alineación de chakras.Es un acompañamiento ideal cuando se realizan tratamientos con terapia florar, gemoterapia y cromoterapia, también sobre tratamiento convencionales sicológicos o médicos sin que ninguno de ellos presente alguna contraindicación.

Prof. Graciela Dominguez

Aromaterapia en nuestro trabajo

La Aromaterapia es el arte y la ciencia de usar los aceites esenciales (aceites extraídos de las plantas) para la ventaja terapéutica de una manera holistica. Porque de hecho la aromaterapia puede ser considerada muy beneficiosa en el lugar de trabajo. Utilizado con sentido común y la dirección correcta del especialista, puede ser muy beneficioso en el lugar de trabajo como reductor del estrés.

La Aromaterapia en el lugar de trabajo también puede ayudar a mantener una atmósfera sana, evitando que se propaguen las bacterias. El aceite de eucalipto y del árbol de té son aliados excesivamente eficaces en la lucha contra los resfriados que nos atormentan tanto durante los meses de invierno. Si su aroma no es del gusto de todos, pueden mezclarse con limón o lavanda.

Para aquellos que buscan un estímulo mental, la hierbabuena, el romero y la albahaca fomentan la claridad de pensarniento, como lo hace también una mezcla de albahaca. bergamota y coriandro, una amalgama de enebro y limón, y un matrimonio de eucalipto, toronja y bergamota.La creación de una atmósfera tan tranquilizadora conducirá a una gran productividad en todas las áreas de esfuerzo.

http://esenciasmagicas.blogspot.com.ar/