ES ALGO MUY COMÚN EN EL MOMENTO ACTUAL QUE ESTAMOS VIVIENDO, EL TENER LA SENSACIÓN DE NO SER FELICES Y NO ENTENDER PORQUE, NOS PASA QUE APARENTEMENTE, TENEMOS TODO O AL MENOS CREEMOS QUE LO TENEMOS PARA ESTAR BIEN Y SER FELICES Y SIN EMBARGO HAY ESE POSO INTERIOR, ESA SENSACIÓN DE DESASOSIEGO, MEZCLA DE ANSIEDAD Y DESCONCIERTO, DE NO ESTAR BIEN CON UNO MISMO.
Cuando eso ocurre, lo que debemos hacer es parar y revisar lo que estamos sintiendo, pensando y haciendo, tomar decisiones y hacer los cambios necesarios que nos lleven de nuevo a sentirnos a gusto con nosotros mismos. Veamos algunas pistas, que nos pueden ayudar a identificar si estamos atravesando una situación como la ya descrita.
Seguro que tienes miles de planes sobre lo que quieres en tu vida. Cosas que hacer, metas que cumplir y personas con quienes convivir. Pero a veces pasa que no tienes tiempo para lograr todo… o quizás solo parece eso. ¿Has pensado que quizás estás malgastando tu tiempo y tu vida?
Puede que algunas cosas en las que te veas inmerso no sean necesarias o que te encuentres perdiendo demasiado tiempo sin ni siquiera saberlo, ¿realmente te falta tiempo o solo lo inviertes en cosas que no te llevan a ningún lado?
“Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo”.-Proverbio árabe-
1. INVIERTES TIEMPO EN LO QUE REALMENTE NO TE LLENA
Necesitas momentos para desconectar de las obligaciones laborales y distraerte. Pero si la mayor parte de tu tiempo lo destinas a distracciones, terminas sintiendo que no has hecho nada. No te digo que elimines todas las actividades recreativas de tu vida, sino que dejes aquellas que te aportan algo y reduzcas las demás.
Entre las actividades que te harán sentir que malgastas tu vida está beber en exceso, pasar horas viendo televisión, video juegos en exceso o perderte en las redes sociales. Si quieres estar con tus amigos, busca alternativas como salir de excursión o cenar en casa y charlar a gusto. Elige alternativas que te sirvan para mejorar tus relaciones y tener la vida que deseas.
2. NO PROGRESAS EN TUS HABILIDADES
Los seres humanos estamos programados para aprender cosas nuevas. Una forma de malgastar tu vida es no dándote la oportunidad de aprender y crecer siempre que puedas. ¿Recuerdas que antes mencioné que debes evitar las actividades que no aportan nada? Bueno, una excelente alternativa es usar los tiempos muertos para practicar juegos mentales, manualidades u otro tipo de ocio creativo.
Haz que tu mente trabaje y desafíate siempre que puedas. Opciones como crucigramas y sudokus te ayudarán y en poco tiempo te harás adicto a sus retos. Otra excelente alternativa para hacer que tu mente se desarrolle es aprender nuevas habilidades. Desde tocar un instrumentos musical hasta aprender un nuevo idioma. Si quieres algo que represente menos esfuerzo, lee.
“Aprender a aprender es la habilidad más importante de la educación, y debe ser explicada desde los primeros cursos”.-John Seymour-
3. PIENSAS Y TE EXPRESAS EN NEGATIVO
La conversación negativa es una excelente forma de malgastar tu vida. Si esa conversación se da en tu interior y hacia ti mismo es aún peor. Ten en cuenta que aquello que piensas se hace realidad. ¿Eres consciente de lo que te dices cada vez que tienes un tiempo muerto? ¿Eres amable contigo mismo? Cuando llega el momento de enfrentar un reto y te das por vencido en tu mente, el fracaso está casi asegurado.
Desde luego que no es fácil cambiar esta clase de conversación porque no la hacemos de forma consciente. Lo que debes hacer es prestar atención a lo que te estás diciendo y poco a poco modificar ese mensaje. También puedes ocupar tu mente para disminuir estos mensajes.
4. NO PLANIFICAS EL FUTURO NI TU VIDA
¿Cómo te imaginas en diez años? ¿Qué te gustaría estar haciendo en ese momento? ¿Con qué recursos lo harás? Aunque es cierto que debes vivir el presente, nunca debes olvidarte del futuro. Las metas te dan un motivo para continuar y evitan que malgastes tu vida sin sentido. Te permiten crear un camino y te hacen sentir que realmente tienes algo por lo que mejorar y continuar.
“El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad”.-Víctor Hugo-
Muchos seres humanos viven como unos autómatas. Por la mañana se levantan, desayunan, van al trabajo y regresan a casa. Cada día es igual y cuando se toman un tiempo para analizar su vida se sienten vacíos. Esto pasa porque no tienen un proyecto que cumplir.
TEN SIEMPRE UNO O DOS PROYECTOS GRANDES Y OTROS MÁS PEQUEÑOS. NO TE DES LA OPORTUNIDAD DE MALGASTAR TU VIDA. APROVÉCHALA PARA CRECER Y MEJORAR. LO MEJOR QUE PUEDES HACER ES VIVIR EN PLENITUD PORQUE TE PERMITIRÁ COMPARTIR CON TUS SERES MÁS QUERIDOS, PARTE DE ESA FELICIDAD Y HARÁ QUE TODO TU ENTORNO SEA A LA VEZ MÁS FELIZ.
por gerundio Ayer a las 11:56
