LA MOTIVACION BY JAVI

Relacionado con el hilo que abrió Boni sobre los malos o buenos entrenadores personales, y el debate con JP se me ocurre que ambos estáis hablando de lo mismo, pero con diferentes acepciones semánticas......

Son muchos los post en los que se habla de MOTIVACIÓN, que considero que es la palabra que ambos buscáis o queréis decir, no OBSESIÓN QUERÉIS DECIR MOTIVACIÓN...

MOTIVACIÓN:


La palabra motivación deriva del latín motivos o motus, que significa ‘causa del movimiento’.

La motivación puede definirse como «el CAMINO MENTAL en una persona para satisfacer una necesidad, un deseo….., creando o aumentando con ello el impulso necesario para que se ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo».


La motivación es un estado que activa, dirige y mantiene la conducta. Es el COMO llegaremos a el motivo, que es EL QUE.


Como bien sabe Boni o los demás que habéis hecho un curso conmigo, O CON ELLA, (NO ES PORQUE HAYA SIDO MI ALUMNA, PERO ES MUY BUENA 

enfocado en ese aspecto, el de la motivación, esta (la motivación) puede “venir” de dos sitios, de dentro de uno y de fuera…es lo que se llama, motivación intrínseca y extrínseca.


Además de esto, hay muchas formas de motivar o de auto-motivarse, tantas que se hace necesario mucho tiempo o la ayuda de alguien especialista en el tema, para encontrar cual es la tuya, cual es el método motivacional que a ti (persona que nos lees) te motiva. NO hablo del motivo, cada cual tendrá su motivo y no hay que confundir motivo, con motivación, cierto que están íntimamente ligados, pero no son lo mismo….

El motivo es el PORQUE, la motivación (y el tipo de motivación usada) es el COMO. ( el como motivarte)

Como decía, hay muchos tipos de motivación, saber cuál es la que necesitas tu que me lees, al igual que hacer un trabajo mágico, depende del caso y para eso pues necesitas a un/a coach…

Os dejo dos enlaces, de dos buenos coach.

http://coachybelleza.blogspot.com.es/  ………..  (Este es el blog de BONI)

http://tucoachvital.blogspot.com.es/ …………… (Y este es el mío, no voy a barrer solo para ti Boni, jejeje)


Un abrazo

cuales serian ejemplos de motivacion intrinseca y extrinseca? ya que como extrinseca se me ocurre algo como darse de premio un chocolate cada vez que haces 10 abdominales jajaja...

un abrazo.

Buen recordatorio Javí....pero tu mismo reconoces que eres obsesivo con tu trabajo....eso significa que no te motiva....

jejeje, me concedo la licencia de dos frases.....jajjaja

Saludos jp, no sé si es una pregunta....pero no es contraria una cosa con la otra, que a mí, por mi forma de ser me obsesione mi trabajo, y te recuerdo que mi trabajo es ayudar a los demás y por ende yo tengo que ser mejor que yo mismo lo era ayer, día a día, no es contraproducente ya que mi motivación en mi trabajo es justo esa, ayudar a las personas y mejorar yo espiritualmente día a día...
 
Así tenemos la combinación perfecta, mi obsesión es mi motivación....es como cuando hablan de trabajar en lo que te gusta, te apasiona, pues ese es mi caso....y mientras mi motivación sea ayudar a los demás me seguiré dedicando a esto.
 
 
Loqo, un ejemplo para tu pregunta y no puedo no ser algo "sarcástico" en mi respuesta....
 
Motivación intrínseca: seria participar en este foro porque tú, tu interior así lo determinara, porque al hacerlo te sintieras bien, cuando la única recompensa es interna, ya que "nadie" te lo va a agradecer.

Motivación extrínseca: Seria que tu participación en este foro dependiera de los agradecimientos, o de un sueldo, o de algo que viniera de fuera, en forma de agradecimientos o en forma de dinero o lo que sea…

Pero esto son de donde pueden provenir las motivaciones, ademas de esto, esta el tipo de motivación...



Un abrazo

Era una pregunta....gracias

Una vez lei no se donde que la motivacion es la suma de un deseo + perseverancia, me encantó 

Hace poco estaba leyendo sobre la motivación y me encantó entender que el proceso cerebral que conocemos como motivación tiene que ver con la dopamina, que creo que también es conocida como la enzima del amor <3 ... Pero cuya función en actividades como el trabajo o el estudio tiene que ver con la disposición y el foco de actividad ... siendo este, como lo dice la etimología de la palabra, el motivo para la acción = motiva-ción.

Así, las cosas que te interesan de verdad, harán que tu cerebro libere dopamina y por lo tanto que te sientas más interesado. 

Encontré esta imágen, para que no pienses solamente que la motivación es emocional.. tu cerebro hace la mayor parte del proceso! Y claro, como repite LyK_ "deseo + perseverancia"



Ahora bien, hay factores externos que influyen. Citándote a tí Javi, 

"Os dejo dos enlaces, de dos buenos coach.

http://coachybelleza.blogspot.com.es/  ………..  (Este es el blog de BONI)

http://tucoachvital.blogspot.com.es/ …………… (Y este es el mío, no voy a barrer solo para ti Boni, jejeje)"


Me parece genial que haysa compartido estos enlaces, los visitaré ambos constantemente. Me encantó "La metáfora del cubo de basura" y pues con @boni ya hablamos de deporte... ni decir que me encanta la zumba! jejeje
Y si me lo permites, me parece sano que así como tu puedes hacer recomendaciones, yo como usuaria del foro pueda compartir mis experiencias. Yo había comentado anteriormente que uso esta pagina para conocer mejor mi yo interior y para aclarar mi mente. Seguramente así como yo he recomendado a  @Javi a un par de amigas, espero que se me permita hacerlo


Mucho ánimo para todos y adelante! 



EDIT POR EL ADMIN: como se te dijo cielo, las recomendaciones a paginas de la "competencia" ( Y MAS A 806 DE DUDOSA CREDIBILIDAD), solo se permiten si pertenecen a un usuario de este foro que lleve el tiempo suficiente, ya te borre los anteriores enlaces ocultos, y te advertí....lo siento estas vaneada 15 DIAS, para cualquier aclaración leete LAS NORMAS.

Para mi la frontera entre hacer algo por motivacion o por obsesion es clara: algo es obsesión cuando llega a afectar a otros aspectos de que vida en que no deberia hacerlo. Ejemplo : te encanta un suelo limpio y lo limpias dos veces al dia. Vale. Pero si eso aumenta y paras sentirte bien solo puedes pensar en probar mas y mas productos de limpieza y no puedes ni ver a los amigos porque tienes que limpiarlo cada 10 minutos...amigo, algo va mal. 

Tienes razón, cualquier extremo es malo... y las obsesiones creo que nunca serán sanas...

yo puedo decir que la motivación bien enfocada es efectiva, llevo por lo menos un año adelgazando ya que me puse muy gordo y a mi ritmo pero seguro estoy lográndolo ,la motivación de gustarme y recuperar mi silueta y merjorar salud es mi mayorm motivación y me bassta para llevar con eficiencia el camino.