Un camino sencillo y seguro para la transformación personal es la atención en cada instante, sobre sí mismo y lo que nos rodea, es lo que se denomina la cosnciencia sostenida.
Cada hora y cada minuto debemos centrarnos en nuestra propia atención. Hazlo ahora en este mismo instante en que lees estas lineas. Si no estás atento a ti mismo, serás atrapado por una inconsciencia ciega y destructora. No solo es tu paz y libertad lo que vas a conseguir sino la eficacia de tus actividades externas y tu trabajo cotidiano se beneficiarán notablemente.
Nungún momento de tu existencia es comparable con este instante presente, porque este es le único que tienes. Estas todo tu atento a el, y está atento sobre todo a quien atiende que eres tú.
En general los hombres juzgan más por los ojos que por la inteligencia, todos pueden ver pero pocos pueden comprender lo que ven. Pocos ven lo que somos pero todos pueden ver lo que aparentamos.