Cómo Desarrollar la Constancia

Consejos para ser constante

• 1. Para combatir la pereza es muy importante establecer unos hábitos a partir del establecimiento de unos horarios específicos. Para ser tenaz, en primer lugar, debes reflexionar sobre qué quieres conseguir y en qué quieres invertir tu tiempo.
  
  
• 2. La constancia es una virtud individual, sin embargo, esta cualidad se desarrolla mejor cuando la persona no se encierra en sí misma sino quecomparte su vida con los demás. La amistad, la familia, las relaciones de compañerismo en el trabajo incrementan la fuerza de voluntad puesto que el refuerzo externo también fortalece la voluntad. Además, también puedes tomar como un modelo a seguir el ejemplo positivo de una persona a la que admiras por su tenacidad.
  
  
• 3. Tener unas expectativas realistascon los intereses personales y concretar la rutina de acuerdo a estos intereses ayuda fortalecer la constancia al concretar las energías en una dirección adecuada. Por el contrario, cuando la persona no tiene las ideas claras, su atención se dispersa.
  
  
• 4. Los premios son una forma de motivación externa muy importante para fortalecer tu voluntad por el esfuerzo realizado. Existen personas que solo se premian cuando alcanzan un éxito, sin embargo, estos extra también son muy nutritivos emocionalmente en los instantes de debilidad.
  
  
• 5. Establecer plazos de tiempo concretos para luchar por la consecución de un objetivo ayuda a organizar mejor y hacer un mejor aprovechamiento de los procesos temporales. El verano es un periodo recomendado para hacer balance de las metas alcanzadas durante los dos primeros trimestres del año y poder reflexionar sobre nuevos objetivos que alcanzar a partir del próximo mes de septiembre. La constancia no crece cuando no existe una dirección en las acciones.
  
  

Motivos para la acción