Un porcentaje elevado de personas que han practicado técnicas a diario generalmente han tenido su primera experiencia unos meses después, pero para ello es preciso mucha perparación mental y autocontro, además de paciencia. Sin dejar pasar por alto aspectos importantes como la buena salud, vida apacible, facilidad para relajarse y preparación física. Los experimentos en laboratorio han mostrado que lo ideal es un estado de relajación física y alerta psíquica.
EJERCICOS PRACTICOS.-
No garantizan una proyecció, pero orientan sobre los pasos básicos a seguir y a personas predispuestas que sigan este entrenamiento con regularidad puede ayudarles.El primer paso es la visualizción previa del viaje que queremos realizar, los lugares que quermos visitar así como las personas.
Visualización del doble:
1.-Túbese cómodamente en un cuarto cálido, en semipenumbras y a solas.
2.-Cierre los ojos.Tome plena conciencia de su cuerpo y de como se siente mentalmente.
3.-Imagine flujos de energía circulando a través de su cuerpo.
4.-Respire relajadamente.
5.-Mantenga un estado de conciencia sutilmente alerta.
6.-Imagine que unas manos le masajean el cuerpo lentamente, dese los pies hasta la cabeza.
7.-Esplore que es lo que captan sus sentidos: concentrese en el latido de su corazón y escuche su respiración.
8.-Imagine una linea vertical de energía en el dentro de su cuerpo y sienta la energía desplazándose de arriba a abajo.
9.-Imagine que está sentado en otro lugar de la habitación véase a unos pocos metros de su posición actual. Visualicese contodos sus sentidos en otros lugares diferentes.
10.-Haga el mismo ejercicio tumbado con los pies mirando hacia la puerta.
11.- Deje que su ceuerpo se sienta pesado y la mente ligera.debe perder por completo la sensación de la presión de su cuerpo contra el suelo o cama.
12.-Imagine que su cuerpo se eleva en el aire a unos centímetros del suelo y que flota.
13.- Desde su posición tumbada imagínese levantado de pie mirándose. Debe intensificar este pensamiento como si su conciencia estuviera siendo transferida al observador que se eleva.
14.-Concentrese en la sensación del aboandonon del cuerpo físico mientra éste permanece inmóvil.
15.-Comience una serie de visualizaciones con movimientos sencillos sobre el segundo cuerpo; eleve la mano etérica con l palma hacia fuera y sin pensar enla mano física imagine que ve sus contornos. Después vea con nitidez y muevála a cierta distancia de usted.
16.-Siga haciendo lo mismo con el resto de su cuerpo poco a poco. De esta forma, cuando visualice su doble etérico alejandose por la puerta su visión se moverá simultnáneamente. Así se identificará con su dobe etérico y podrá seguir sus pasos.
17.-Cuando se quiere explorar demasiado aprisa, al principio, se despierta uno enseguida, camine y no corra. Un sonido clic parece acompañar al paso fuera del cuerpo que no hay que alarmarse si se experiementa algo similar. Es parte del proceso de transición. las leyes físicas no parecen funcionar aquí.
18.- Una vez que esté fuera uno es libre para explorar el mundo físico.
19.- Desplacese intentando fviajar a lugares distantes y vea lo que ocurre. Cuando regrese a su cuerpo físico revise la experiencia y su conciencia durante la misma.
NO SE OLVIDE PREVIAMENTE DE PORTEGERSE CON UN CIRCULO ELECTRONICO DE LUZ, ALGUNA VELA BLANCA E INCIENSO.
Abrazos variados.
En general los hombres juzgan más por los ojos que por la inteligencia, todos pueden ver pero pocos pueden comprender lo que ven. Pocos ven lo que somos pero todos pueden ver lo que aparentamos.
por gerundio Ayer a las 11:56
