Busca un momento en que no tengas prisa ni nada por hacer, que no te molesten o interrumpan.
Siéntate cómodamente, espalda bien apoyada, ojos cerrados.
Respira profundamente dos o tres veces pero sin controlar tu respiración, déja que fluya como necesite, sólo respira así…
Ahora, pon la palma de tu mano, la que prefieras o sientas, la que suba sola, en el centro del pecho, sobre el corazón.
Deposítala ahí con suavidad, déjala cómodamente y siente lo que te produce.
Fíjate sin buscar nada en la sensación que se va despertando ahí, puede ser un calor suave y agradable, una sensación indefinida, en cualquier caso está todo bien.
Ahora, céntrate y repite mentalmente este nombre URIEL, con suavidad, sin prisas, sin esperar nada especial pero esperando todo a la vez…
Mientras sigues ahí repitiendo el nombre mentalmente añade que quieres sentir la energía de la Reactivación brevemente, durante un momento, sentir tu Ser aunque sea un instante…
Atentamente, percibes lo que te llega en ese momento y lo vives y disfrutas.
Permite todo lo que te llegue, todo lo que ocurra ahí dentro de ti, con Amor y sencillez…
Cuando sientas que ha terminado, da gracias con el corazón, respira profundamente un par de veces y abre los ojos despacio, lentamente, con suavidad.
Finalmente, retira tu mano del centro del pecho con lentitud, sin prisas…
Juan Pedro Valencia.
por gerundio Ayer a las 11:56
