¿Tienes tu propio espacio?

¿Tienes tu propio espacio?

¿Tienes un espacio propio y personal para contactar con lo que necesitas? Como decía Virginia Woolf todos necesitamos una habitación propia. Los humanos tenemos la necesidad de relacionarnos y compartir cosas con los demás constantemente. Damos y recibimos afectos, cosas materiales, opiniones… Aún así, también es necesario tener ratos para estar con nosotros mismos. Momentos para poder contactar con nuestra propia necesidad, con lo que realmente estamos sintiendo, y con lo que queremos.

Tener un espacio propio significa buscar en nuestro interior, conocerse más, conectar con nosotros mismos. Si nos respetamos un espacio donde poder ocuparnos de lo que nos pasa, podremos estar más tranquilos y serenos.

¿Cómo puede ser este espacio personal?


Un lugar físico(habitación, parque, paisaje,etc.) donde podamos estar solos(una soledad buscada).
Un momento del día en el que sepamos que podemos tener una mínima tranquilidad. (pueden ser minutos u horas)
Un paseo a solas
Este espacio puede ser mental, físico o espiritual.
A veces nos escapamos de nosotros mismos, buscando siempre distracciones con otras personas, o con otras cosas para hacer. Una de las maneras para conectar con lo que queremos hacer, con lo que sentimos, con que necesitamos es a través de este rincón propio.

Este espacio de intimidad nos permite crecer como personas, cada uno de nosotros tiene que velar por este rincón propio para así tener una buena estabilidad emocional.
Hace poco leí un libro titulado: Los jardines secretos. De Josep Lopes y Georges Escribano.Ed Aguilar. Me gustó porque justamente hablaba de este jardín privado que todos necesitamos, a pesar de estar en pareja. La novedad de este libro es que constata la necesidad empírica y científica del porqué es vital este rincón personal.

En palabras del autor: "El respeto absoluto hacia el espacio íntimo del otro o la otra no sólo es compatible con el amor, el altruismo y la compasión, sino que es una condición sine qua non para que una pareja funcione verdaderamente como tal. Y es así como la persona que conoce su propia intimidad y la valora es capaz de construir desde esa intimidad, mientras que la que no la posee, porque la ignora o porque renuncia a ella, poco o nada puede aportar a la intimidad de la pareja o al desarrollo de la sociedad".

Sólo experimentando la soledad podremos también experimentar las relaciones en toda su plenitud y con todos sus matices.

5 sugerencias para crear este espacio íntimo:

1. Márcate unos minutos al día para estar contigo mismo.

2. Desconecta el móvil, internet cosas que puedan interferir en tu soledad

3. Dedica tiempo a cuidarte, ponte música, mira un película, busca algo que te relaje

4. Vete a dar un largo paseo, a hacer ejercicio, o a meditar, solo.

5. Escribe un diario, un blog o un escrito donde puedas transmitir tus pensamientos más íntimos.

Y recuerda que tener tiempo para nuestras cosas, nuestros asuntos más privados y personales no es incompatible ni con el amor ni con el compromiso.

Fuente: http://www.piensaesgratis.com/bloggers/tienes-tu-propio-espacio