Cómo lidiar con las personas negativas

Es difícil tratar con personas negativas, especialmente aquellas que son negativas crónicas, aquí te contamos como lidiar con esas personas. Las personas negativas que tengas cerca en tu vida representan un gran reto porque si te descuidas ellos te restan pujanza y motivación, absorbiendo tu energía. Por eso, hoy te comentamos en centralesoterica.com, una guía que te ayudará a tratar con esas personas sin que te afecte negativamente: - Como primer paso permite que la negatividad pase. De algún modo te pongas a discutir con una persona negativa, esto es porque una persona negativa alimentará cualquier negatividad que refuerce su estado de ánimo o actitud. Por eso lo mejor que puedes hacer es mantenerte callado y dejar que la negatividad pase. - Sin embargo hay que tener presente que las personas negativas requieren amor. Tú sabes lo difícil que puede ser el dar amor y atención positiva a personas negativas, pero aunque parezca una paradoja es lo que necesitan. En lo profundo de esa persona agresiva y crítica, es un ser que generalmente tiene miedo de no ser amado. Por ese motivo debemos elevarnos por encima de su actitud negativa y demostrar amor a esa persona. Pero ¿cómo puedes demostrar amor a alguien así? Aprende a escuchar lo que está tratando de decirte. Pregunta cómo puedes ayudar, esto mostrará un interés legítimo en su felicidad, también puedes ofrecerle un abrazo aunque es probable que te rechace, por lo que no tomes ese rechazo como algo personal, dado que una persona negativa muchas veces tiene problemas para recibir el amor de otros. - Mientras tanto es importante que te centres en las cosas positivas. Ten presente que siempre hay algo positivo en cualquier situación. Aún una persona negativa tiene cualidades positivas pero cuando se encuentra hundida en su negatividad le será muy difícil ver el lado positivo de cualquier situación. Si bien buscar lo positivo en medio de cosas negativas no es fácil porque requiere cambiar de modo de pensar. Pero hay que luchar contra esa tendencia porque la negatividad se puede convertir en un hábito y éstos son difíciles de romper. Por lo que es importante que seas paciente, y comenta amablemente a esta persona que debe de haber algo bueno en lo que enfocarse, es posible que la hagas reaccionar y pensar en lo que estás diciendo. - Para ayudar a una persona negativa es bueno que le pidas que te explique. Ante una afirmación negativa generalizada, pídele a la persona que sea más específica. Presiona a la persona a que evalúe lo que realmente está tratando de decirte. Una persona negativa o bien se rinde ante tu petición porque le cuesta mucho explicarse, o bien profundizará más en el problema. - Debes aprender a no involucrarte y evitar cambiar a una persona negativa. Eso requiera que aprendas a separarte emocionalmente de una persona negativa, a fin de evitar que te dañe emocionalmente. Una persona negativa se defenderá si tratas de cambiarla. Si te parece apropiado puedes intentar estar de acuerdo con lo que esta persona te diga. Acepta y asiente lo que diga hasta que la persona se canse y deje de discutir. - Si tienes alguna opción aléjate de las personas negativas. Esto es especialmente cierto cuando enfrentas a personas negativas crónicas. Pero si este tipo de personas es parte de tu familia, es difícil separarse, pero te ayudará visitar menos seguido a la persona siendo los encuentras muy alejados el uno del otro. Si este tipo de comportamiento lo tiene alguien muy cercano a ti, entonces debes recurrir a una terapia que le ayude a modificar su forma de pensar, porque su negatividad afectará a toda la familia. - Luego es importante que tú mismo te observes. Observa tus pensamientos y comportamientos negativos. Esto te permitirá hacerte un autocontrol y evitar caer en la negatividad, siendo mucho más fácil conservar la actitud positiva. Trata de relacionarte con personas positivas que te alienten a ser lo mejor que puedes ser. Emplea las afirmaciones positivas para acabar con el diálogo interior negativo, da gracias por todas las cosas positivas y buenas que tienes en la vida. Es importante dedicarte un tiempo para reflexionar todos los días al observar las cosas bellas que te rodean, a su vez lee temas que te inspiren y escucha música alegre. Lo importante es que puedas mantenerte positivo y feliz a pesar de la/s persona/s negativa/s con las que tengas que convivir. Lo bueno es que mediante tu actitud puedes hacer que los demás y tú mismo se sientan mejor.

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Todos tenemos en nuestro entorno que convivir con personas negativas; en el trabajo, en la familia o incluso entre las amistades, siempre hay una o varias personas que parecen ver todo de una forma negativa y la sensación de ira, enfado, tristeza o enojo, les acompañan en cada circunstancia de la vida.

En principio, no debería haber ningún problema en ello que nos afectara a nosotros. Pero por suerte, o por desgracia, la negatividad siempre quiere ser compartida y se pega de unos a otros. Como dice el dicho: “Todo se pega menos la belleza“

Yo considero la negatividad como una especie de virus. Es algo que pasa de persona en persona y se va instaurando en la mente de las mismas, generando más y más pensamientos que acaban siendo palabras y frases con las que contagiamos a nuevas personas.

En alguna ocasión te habrá pasado que empiezas a hablar con una persona sobre cualquier cosa y acabas junto al él juzgando o culpando a los demás en cualquier tema de debate. Es una especie de necesidad que pasa de una persona a otra, y al de un rato de estar en contacto se retroalimenta mutuamente de la negatividad de ambos.
Después cada uno va por su lado, pero el virus está latente hasta que pueda encontrar una nueva víctima que contagiar.

Si quieres ser inmune a ese virus de negatividad y continuar fiel a tu elección de una actitud mental positiva, creo que te serán de interés los siguientes consejos prácticos:
1.No te opongas a ella.
No trates de apagar un fuego, echando más leña.
2.Se comprensivo ahora que sabes que la negatividad actúa como un virus.
Toda ayuda posible, pasa por antes comprender la situación de la otra persona. Además cuando una persona se siente comprendida, alivia enormemente gran parte de su negatividad.
3.No te tomes las cosas como algo personal
Si te das por aludido por alguna de las palabras de la otra persona, evita tomártelo como algo personal.
4.Hazle ver las cosas buenas
Si consigues no flojear y estar enfocado en buscar soluciones y ver el lado positivo de las cosas, no te centrarás en la parte negativa de sus palabras, sino el todo lo positivo y oportunidades de las mismas. Como se dice: “El optimista ve una oportunidad en cada problema y el pesimista ve un problema en cada oportunidad.“
5.No hagas de su situación, tu problema.
Si te implicas demasiado en la situación de la otra persona, conseguirás de un posible “problema”, generar dos. El mismo en ambas personas.
Se consciente de hasta donde te debes implicar, si tratas de solucionar tu los problemas de otra persona, acabarás agotándote y la otra persona nunca aprenderá nada por si sola. Ayudar si, pero no puedes ayudar si tu te encuentras mal. Vigila esos límites.
6.Recuerda siempre tu elección consciente de mantener siempre una actitud mental positiva.
Cuanto más tengas esto en mente, mayor será tu energía positiva. Que siempre te acompañe allá donde vayas.

A medida que mayor sea tu entrenamiento positivo, menos negatividad atraerás a tu vida. Es como si ella fuera consciente de que eres invulnerable.

Namasté

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