CÓMO SER UNA BUENA PAREJA

Todos buscamos de una u otra manera ser una mejor pareja. Para sentirnos mejor, para disfrutar más. Pero pocas veces hacemos conciencia de todo lo que si podemos hacer y todo lo que está en nuestras manos. Ser una mejor pareja, tiene mucho de nosotros mismos y muy poco de lo que el otro hace.

1. Comunicarse
- Conversar, escuchar, validar...
- Hablen acerca de todo
- Pensamientos, vivencias y emociones
- Lo peor es tener “secretos” … tu pareja igual no te resuelve nada, pero si no se entera que es lo que te sucede (porque nota que algo te pasa) se sentirá en exclusión y desamor.
- “No te conté, pero es que había puesto un negocio con mis amigos, pero nos nos funcionó y lo tuvimos que cerrar...”
- “Fijate que a mi mamá la van a operar... no te había dicho, pero desde hace 6 meses le dijeron que tenía una bolita y...”
- Aguas con las mentiras “piadosas”
- Transmiten la idea que el otro es un incapaz de manejar la realida
- No sólo te des por enterado, dale retroalimentación
- Escucha, empatiza pero no apliques un interrogatorio policiaco!!!
- ¡Busca un tiempo para darle toda tu atención!
- Fuera control remoto, celular y distractores.
- Evita los “ajás” compulsivos y realmente entérate de lo que te está hablando...
- Si no te parece importante, plantéate que haces en una relación con alguien que no te importa lo que le importe.

2. Respeto
- No le balconees
- Si haces comentarios críticos, que sea en privado... aún los “divertidos”.
- “El otro día esta tarada hizo un osote y le sacaron $500!!”
- “Diles cuántas veces le hablaste al doctor ahora que te dolió la cabeza”
- No le descalifiques
- Tú nunca entiendes nada!
- “Ay ya vas a ver tu mugroso fútbol”... “Otra vez hablando con tu hermana”!
- Me gustaría que además de que vieras el futbol hiciéramos algo juntos... Qué padre que puedas tener esa comunicación con tu hermana y a veces me gustaría también poder platicar así de padre juntos!

3. Reconocimiento y admiración
- Darle el lugar N° 1
- ¡Se su mayor fan!
- Apoya sus proyectos y de ser necesario, realiza sólo críticas constructivas a través de una pregunta.
- Oye qué padre! Ycómo le vas a hacer para combinar esto nuevo con lo de tu trabajo?
- En vez de “estás loco, si ves que ya no tienes tiempo para nada y luego andas chillando!!!”
- Nada ni nadie antes que tu pareja
- Ni siquiera los hijos.
- Dile qué te gusta de cómo se ve, de algo que hace... dile que te hace reír, que te hace sentir acompañada, querida...
- Si algo no te gusta o sientes que no se ve bien, no uses la “honestidad brutal”
- Recuerda que es tu punto de vista
- “Parece que te atropellaron con ese peinadito... y cuánto dices que te estafaron por hacerte eso”
- Reconoce los logros y no pongas el acento en los fallos
- “Ay quedaste en segundo lugar pero no importa, seguro el año que entra si ganas...”
- “Todo estuvo padre, qué lástima que ya no alcanzamos a ver los fuegos artificiales, pero el resto estuvo padre”
- No mates los momentos románticos
- Ten su foto en tu cel, en tu escritorio o en tu compu
- Esto es una señal de reafirmación y seguridad.

4. Confianza y seguridad
- En lo afectivo, en lo económico, en lo profesional...
- Hazle sentir apoyado
- Hazle sentir que en tí hay un aliado y un cómplice de vida y no alguien que le va dar la espalda en cualquier momento.
- Se requieren ciertas certezas en la relación para poder desarrollar elementos individuales y de pareja.. si hay que estarse cuidando no hay tiempo para más.
- En tiempos de guerra e incertidumbre no construyes puentes, sino murallas.

5. Sorprende y se atent@
- Cuando vayas de compras sol@ busca llevarle un par de regalitos sorpresa que tengas listos para cuando se sienta triste o no muy animad@... o cuando veas algo que te lo recuerde o que para ti tiene un significado, es sólo un detalle pero el asunto es que le transmites que piensas en el otro.
- Estos detallitos duran más en la memoria que las vacaciones al mediterráneo donde acabaron de pleito porque se les hizo tarde para la visita al oráculo de Delfos.

6. Compartir e Individualidad
- Integra al otro en lo que te gusta
- Como invitación, no como imposición o requisito o “prueba de amor”
- “Si me amaras irías a verme jugar rugby cantonés con mis amigos”
- Amigos y Familia
- No es necesario ser amigo de todos los amigos de tu pareja o su familia, sin embargo siempre es importante respetar a las personas que son importantes en la vida del otro.
- Aunque conviene llevar buena relación con ambos o al menos de respeto.
- No hablar mal o referirse a ellos de manera despectiva. Tener una relación cordial y no juzgar sus relaciones.
- No tiene porque gustarle todo lo que a ti te gusta
- No descalifiques por eso!
- “Guacala con tu pancita, cómo te puede gustar eso que huele a rayos!!”

7. Inclusión y libertad
- En proyectos, planes, vivencias cotidianas...
- Habla en plural... los proyectos pueden ser individuales, pero de crecimiento mutuo.
- Sin fusiones
- Deja espacios para actividades individuales. Deja aire para respirar.

8. Pedir lo que se quiere y dar espacios para el reclamo
- Si temes expresar tus necesidades pregúntate si tu pareja en el pasado te ha hecho sentir no importante o si tu traes un tema con eso desde tu niñez.
- También si continuamente piensas que le das lata con “tus problemas”.
- Permite que en la relación se hagan reclamos y se manifiesten inconformidades.
- No busques defenderte, escucha lo que el otro tiene que decirte
- Al final es su punto de vista y lo que siente con relación a él, no una descripción de la realidad.

9. Rían juntos
- Eso implica compartir un sentido del humor respetuoso entre ambos.
- Para reír juntos hay que compartir actividades y no ver cada uno su programa de TV o ir por su lado a fiestas y reuniones.
- Cuando una persona es capaz de hacerte reír, aún cuando no te sientes animado, es muy valioso en épocas difíciles.
- Pero no pierdas la empatía

10. Afecto, amor y sexo
- El sexo no lo es todo
- Que se sienta amado y deseado
- La compatibilidad táctil es más un tema al paso del tiempo que la sexual que va variando.
- Si no te gusta que te acaricien y al otro le gusta acariciar, por ejemplo.
- Al irte en la mañana dile que le extrañarás, que ya quieres volver para estar con ella y dile que le amas...
- Al volver dedica 10 segundos para abrazarle y besarle como la primera cosa que hagan al volverse a ver.
- Dile que la o lo amas.
- La peor idea es “pero si ya lo sabe”... o “pues que no estoy aquí contigo”, si no te amara no estaríamos juntos.
- Establezcan un código compartido para decirle al otro que lo amas aún en las circunstancias más inesperadas.
- Una caricia, una palabra, una frase...

11. Evalúen la relación al menos una vez al año
- ¿Qué fue lo más padre que vivimos el año pasado?
- Aguas que capaz que tu preparaste la súper fiesta de cumpleaños y el otro te dijo que lo más padre fue cuando se quedaron dormidos juntos todo un día en vacaciones... eso no quiere decir que no aprecie tu esfuerzo.
- ¿Qué de lo que hago te gusta más?... qué te gustaría que cambiara?
- ¿Qué he dejado de hacer que antes disfrutabas y que extrañas más...?

No vayas de prisa con los cambios si algo de esto aún no lo haces.

“¿Vas a esperar a sentirlo para empezar a hacerlo o vas a empezar a hacerlo para acabar sintiéndolo?”

"Cuando un avión va en picada a tierra hay un punto en donde por más que jales el timón y lo hagas empezar a elevarse ya no hay tiempo y la proximidad de la tierra hará que te estrelles... pero eso sí, no por eso vas a dejar de jalar el timón"

Mario Guerra